日誌 2020/11/29

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

＜日誌本体＞
今日はログだけ・・・なのだが・・・

――ちょっと今から10kg痩せてくる――

基礎代謝ぐらいしか食ってない・・・チョコも食ってだいぶ食いすぎたかと思ったが・・・

日曜の日中はごはん4杯ぐらい食べないと合わないかも知れないな・・・

＜起床時刻＞
10:00 

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
74.8kg
1668kcal
27.4%

＜トレーニング＞
・休み

＜今日の仕事＞
・休み

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　3箱16本（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱4本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント