生活実験： トレーニング

2017年1月時点で行っている生活実験で、トレーニングの項目が増えてきたのでページを新設する。

現在行っている実験は「中年おやぢが1日30分のトレーニング＋α（食事制限）で体脂肪を落とすことができるか？」というもので、何故行っているかについては以下のリンクを参照願いたい。

中年の体脂肪との闘い：　ウニ採りに向けて

1月中旬頃にダンベルトレーニング翌日の空腹感が異常なほどだったため、食事の見直しを行った。以来食事制限を今回の実験に取り入れている。その時の記事は以下を参照の程。

中年の体脂肪との闘い：　食事の見直し

基本的には不定期になってしまうが、身体測定と日々のトレーニング（2回に1記事）の構成になる。初回のトレーニング日誌は様子を見るために2週間程度のものをまとめて上げている。

その時々の食事の内容や、トレーニングについては身体測定時に書き留めているので興味がある方はそちらを参照いただきたい。

不定期身体測定　12月末

トレーニング日誌　2017/1/11まで

トレーニング日誌　2017/1/12～

トレーニング日誌　2017/1/16～

トレーニング日誌　2017/1/18～

トレーニング日誌　2017/1/21～

トレーニング日誌　2017/1/23～

トレーニング日誌　2017/1/25～

トレーニング日誌　2017/1/28～

不定期身体測定　1月末

トレーニング日誌　2017/1/30～

トレーニング日誌　2017/2/1～

トレーニング日誌　2017/2/4～

トレーニング日誌　2017/2/6～

トレーニング日誌　2017/2/9　番外編

トレーニング日誌　2017/2/10～

トレーニング日誌　2017/2/13～

トレーニング日誌　2017/2/18～