2021年6月30日水曜日

日誌 2021/06/23

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら: 「ためこ部屋

<日誌本体>
――今日の猫――
刺身をねだりに来たリアン。力づくでも奪おうとするラズライトと対照的




<起床時刻>
11:00

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
77.5kg
1789kcal
17.2%

<胸囲・胴囲測定>
胸囲:109  cm
胴囲:82  cm

<血圧>
h. 164 l. 95 p. 75 

<トレーニング>
DAY 245 #calisthenics #プリズナートレーニング
Wall handstands 80 secs
Handstand pushups 2 sets of 10
Lever pushups 2 sets of 10
Head bridges 2 sets of 10
プリズナートレーニングを始めた女子はこちら

<今日の仕事>
保育園支援業務

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 4箱13本
    ・本数: 1箱19本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸ってない

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2021年6月29日火曜日

日誌 2021/06/22

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食

・昼食
目玉焼きホラーシリーズ
薪にくべられ緑の炎に焼かれる目玉焼き

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら: 「ためこ部屋

<日誌本体>
――今日の猫――
魚の皮処理機(プロトタイプA:ラズライト)

<起床時刻>
06:00

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
77.7kg
1780kcal
17.7%

<胸囲・胴囲測定>
胸囲:109  cm
胴囲:82  cm

<血圧>
h. 167 l. 113 p. 68 

<トレーニング>
DAY 245 #calisthenics #プリズナートレーニング
Wall handstands 80 secs
Handstand pushups 2 sets of 10
Lever pushups 2 sets of 10
Head bridges 2 sets of 10
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<今日の仕事>
<完了数/予定数>

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 6箱12本
    ・本数: 1箱16本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸ってない

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2021年6月28日月曜日

日誌 2021/06/21

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
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<食事>
・朝食


・昼食


・夕食

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<日誌本体>
――プロジェクトおれんち――
寝る前に来て仏壇の方向見るなよ・・・こえーじゃねーかよ・・・

<起床時刻>
06:00

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
79.0kg
1741kcal
29.2%

<トレーニング>
DAY 244 #calisthenics #プリズナートレーニング
One-leg squats 2 sets of 5
Hanging straight leg raises 2 sets of 10
Uneven pullups 1 set of 5
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<今日の仕事>
保育園支援業務

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 4箱8本
    ・本数: 1箱12本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸ってない

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2021年6月27日日曜日

日誌 2021/06/20

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<食事>
・朝食兼昼食

・夕食

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<日誌本体>
――今日の猫――
ん?脚・・・おかしくね?

<起床時刻>
10:30

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
78.4kg
1748kcal
29.7%

<今日の仕事>
草刈り

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 6箱(4箱追加)
    ・本数: 1箱7本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸ってない

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2021年6月26日土曜日

日誌 2021/06/19

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日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食兼昼食

・夕食

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<日誌本体>
――プロジェクトおれんち――
え?腕折れてない?

<起床時刻>
12:15

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
77.1kg
1771kcal
17.5%

<胸囲・胴囲測定>
胸囲:109  cm
胴囲:82  cm

<血圧>
h. 149 l. 99 p. 74 

<トレーニング>
DAY 243 #calisthenics #プリズナートレーニング
Wall handstands 70 secs
Handstand pushups 2 sets of 7
Lever pushups 2 sets of 10
Head bridges 2 sets of 10
プリズナートレーニングを始めた女子はこちら

<今日の仕事>
Youtube 収録他

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 3箱7本
    ・本数: 2箱8本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸ってない

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2021年6月25日金曜日

日誌 2021/06/18

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<食事>
・朝食

・昼食

・夕食

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<日誌本体>
――今日の猫――
お前が始末をつけてくるニャ・・・ わかったニャ?

<起床時刻>
07:45

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
76.8kg
1769kcal
17.3%

<胸囲・胴囲測定>
胸囲:109  cm
胴囲:82  cm

<血圧>
h. 157 l. 100 p. 73 

<トレーニング>
DAY 242 #calisthenics #プリズナートレーニング
One-leg squats 2 sets of 5
Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m
Uneven pull down (both L&R)
64.5kg*10, 7
54.5kg*14, 14, 12

Forehand pull down
79.5kg*12, 10, 8
69.5kg*12, 12, 10

Walking
30 mins
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<今日の仕事>
<完了数/予定数>

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 5箱15本
    ・本数: 2箱5本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸ってない

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2021年6月24日木曜日

日誌 2021/06/17

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日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食

・昼食

・夕食

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<日誌本体>
――今日の猫――
バルコニーでおくつろぎの淑女:こころさん

<起床時刻>
07:15

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
77.4kg
1726kcal
34.5%

<トレーニング>
DAY 241 #calisthenics #プリズナートレーニング
Wall handstands 70 secs
Handstand pushups 2 sets of 7
Lever pushups 2 sets of 10
Head bridges 2 sets of 10
プリズナートレーニングを始めた女子はこちら

<今日の仕事>
保育園支援業務

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 4箱(4箱追加)
    ・本数: 2箱4本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸った。

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2021年6月23日水曜日

日誌 2021/06/16

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食

・昼食

・夕食

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<日誌本体>
――今日の猫――
最近色々あってすっげーちっこく見えるリアン


<起床時刻>
07:20

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
76.9kg
1766kcal
17.5%

<胸囲・胴囲測定>
胸囲:109  cm
胴囲:82  cm

<血圧>
h. 149 l. 101 p. 68 

<トレーニング>
DAY 240 #calisthenics #プリズナートレーニング
One-leg squats 2 sets of 5
Hanging straight leg raises 2 sets of 10
Uneven pullups 1 set of 5
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<今日の仕事>
保育園支援業務、母ちゃんの研修

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 2箱4本
    ・本数: 1箱19本

  - Ploom TECH Vape
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2021年6月22日火曜日

日誌 2021/06/15

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら: 「ためこ部屋

<日誌本体>
――プロジェクトおれんち――
・・・でろでろやん・・・・

<起床時刻>
06:45

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
77.5kg
1779kcal
17.7%

<胸囲・胴囲測定>
胸囲:109  cm
胴囲:83  cm

<血圧>
h. 155 l. 111 p. 69 

<トレーニング>
DAY 239 #calisthenics #プリズナートレーニング
Wall handstands 60 secs
Handstand pushups 2 sets of 7
Lever pushups 2 sets of 10
Head bridges 2 sets of 10
プリズナートレーニングを始めた女子はこちら

<今日の仕事>
保育園支援業務

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 4箱3本(4箱追加)
    ・本数: 2箱2本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸った

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2021年6月21日月曜日

日誌 2021/06/14

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら: 「ためこ部屋

<日誌本体>
――プロジェクトおれんち――
脱衣所で迷惑。でもお前、元野良猫のくせにでかくなったな・・・(。-`ω-)

<起床時刻>
07:15

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
78.2kg
1724kcal
29.2%

<トレーニング>
DAY 238 #calisthenics #プリズナートレーニング
One-leg squats 2 sets of 5
Hanging straight leg raises 2 sets of 10
Uneven pullups 1 set of 5
プリズナートレーニングに興味がある女子はこちら

<今日の仕事>
保育園支援業務

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 2箱5本
    ・本数: 2箱4本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸った

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2021年6月20日日曜日

日誌 2021/06/13

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら: 「ためこ部屋

<日誌本体>
――プロジェクトおれんち――
朝起きたら母親がキッチンでゴソゴソしていた。
いや、ゴソゴソするのは別にいつもなんだが、なんだか床の方を気にしているようで、なんか気になったので声をかけてみた。

「猫がくるから・・・ゴニョゴニョゴニョ」みたいなことを言うので良く聞いてみると、朝から猫が騒いでいるのでキッチンの下を覗いたら、ネズミの捕獲罠にネズミがかかっていると言う。

あの、粘着するヤツである。

まだ生きてるネズミごと罠を取り出すと、「カラスにやる」と言ってそのまま庭?というか納屋の横の広場に置いたのだが、カラスが罠にかかりはしないか?と聞くと前にもやったが上手いこと獲っていたから大丈夫だと言う。

まあ、母がそういうならそうなのか?と思いながら納屋でタバコを吸っていたら、その内ネズミの断末魔的な鳴き声が・・・

さすがに害獣とは言え可哀想だな・・・と思っていたら、びっくりするぐらいカラスが騒ぎ始めた。

時間の経過と共に騒ぎ方が激しく、数も増えているように聞こえたのでなんだ?と思って見に行った

・・・ところ、見事にカラスが罠にかかって暴れてた。そして猫が遠巻きにカラスを狙っていた。

近づくと猫は逃げたがカラスもすごい勢いで暴れたので、取りあえずヒバサミを持ってきてこれ以上暴れないように罠を抑え、母親にヒバサミとか水とかを持ってきてもらうことにした。

一応言っておくが、写真を撮ろうと思えば撮れたしちょっとは考えたのだが、罠を外に出した時点で生きていたネズミの顔がちょっとグロくなっててちょっと公開には耐えないものになっていたので撮れなかった。おそらくカラスが罠にかかる前にツツキ倒したものと思われる。

以前からカラスの頭の良さには惹かれていて、母の畑を荒らすカラスとなんとか仲良くなれないかと色々と調べていたのだ。

カラスの教科書(ちょっと風変わりなカラス専門研究者の松原始先生が書いたカラスの本)は別にカラスに興味が無くても一度は読んでみたい、そんなネタになる本である。
是非ダマサレタと思って買ってみて欲しい。

この教科書によれば、カラスは一撃必殺の武器を持っていないためどうしても狩られた側がむごたらしい状態になるというのは聞いていたが、原型をとどめていないネズミの顔を見るに、「ああ、それであの断末魔だったのだな・・・」と想像させるぐらいの状態だった。

まあそれは置いておいて、このまま放置していると猫の餌になるのは目に見えているし、カラスに恨まれると他のカラスにも恨まれる結果になるため、罠から外すことにした。

母を待つ間、一方のヒバサミで罠を抑え、近くの枝で罠から引きはがそうとしたのだが、カラスの自由な方の足で枝が奪われてしまった。意外と力が強く、取り返すことができなかったのは彼?なりに必死だったのか?

母がもう一つのヒバサミを持ってきてくれたので、ヒバサミ2本でカラスを何とか罠から引きはがしたのだが、離れてるはずなのに動こうとしない。

母が「どこか折れてるんではないか?」と水で洗おうとしたその瞬間、一瞬の隙をついて飛び去って行った。

死んだふりしてたのか・・・? やっぱり頭いいなカラス・・・

今回の事件でカラス的に「死ぬほど怖い思いをさせられた忌まわしき人間」と判断されるのか、はたまた「猫から命を助けてくれた命の恩人」と判断されるのかはカラスにしかわからない。
その内何か進捗があるだろうと思う。

母は「お詫びに猫の餌を2・3日やろうと思う」と言っていたので、まあ気持ちは通じてくれるんじゃないかな? 通じてくれたらいいな・・・

――今日の猫――
なにがどうなったらそうなった?

<起床時刻>
08:00

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
77.4kg
1726kcal
33.4%

<今日の仕事>
おれんち、Youtube 収録

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 4箱9本
    ・本数: 1箱8本

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2021年6月19日土曜日

日誌 2021/06/12

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら: 「ためこ部屋

<日誌本体>
――今日の猫――
すー・・・・くぅ・・・・

<起床時刻>
10:00

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
77.0kg
1778kcal
17.0%

<胸囲・胴囲測定>
胸囲:109  cm
胴囲:83  cm

<血圧>
h. 143 l. 96 p. 79 

<トレーニング>
DAY 237 #calisthenics #プリズナートレーニング
Wall handstands 60 secs
Handstand pushups 2 sets of 7
Lever pushups 2 sets of 10
Head bridges 2 sets of 10
プリズナートレーニングを始めた女子はこちら

<今日の仕事>
ブログの行進

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 1箱17本
    ・本数: 2箱1本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸った

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2021年6月18日金曜日

日誌 2021/06/11

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら: 「ためこ部屋

<日誌本体>
――今日の猫――
うみゃうみゃ・・・

・・・

うみゃうみゃ♪

<起床時刻>
08:00

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
77.1kg
1776kcal
17.3%

<胸囲・胴囲測定>
胸囲:109  cm
胴囲:83  cm

<血圧>
h. 155 l. 100 p. 73 

<トレーニング>
DAY 236 #calisthenics #プリズナートレーニング
One-leg squats 2 sets of 5
Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m
Uneven pull down (both L&R)
64.5kg*10, 5
54.5kg*14, 12, 10

Forehand pull down
79.5kg*10, 8
69.5kg*11, 10, 7

Walking
30 mins
プリズナートレーニングに興味がある女子はこちら

<今日の仕事>
保育園支援業務

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 3箱18本
    ・本数: 2箱5本

  - Ploom TECH Vape
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2021年6月17日木曜日

日誌 2021/06/10

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日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食

・昼食
探さないで下さい ・・・ 目玉より

・夕食

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<日誌本体>
――今日の猫――
黒く変色したバナナ

<起床時刻>
07:00

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
77.4kg
1726kcal
32.1%

<トレーニング>
DAY 235 #calisthenics #プリズナートレーニング
Wall handstands 85 secs
Handstand pushups 2 sets of 7
Lever pushups 2 sets of 10
Head bridges 2 sets of 10
プリズナートレーニングを始めた女子はこちら

<今日の仕事>
保育園支援業務

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 6箱9本
    ・本数: 2箱3本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸った

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