日誌 2020/10/13

＜日誌本体＞
特に無し。

＜起床時刻＞
10:00 

＜体重＞
81.5kg

＜血圧＞
測定せず。　　

＜トレーニング＞

DAY 32 #calisthenics #convictConditioning #プリズナートレーニング

Half one arm pushups 1 set of 5

Lever pushups 2 sets of 10 (上記種目が未修得だが、ウェイトトレーニングで筋力が歪に発達しているため先行して開始)

Hanging straight leg raises 2 sets of 7

Full pullups 1 set of 5

Half pullups 1 sets of 15

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　6箱1本（4箱追加）
　　　　・本数：　17本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸わず

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