日誌 2020/10/10

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜日誌本体＞
特に無し。

＜起床時刻＞
12:00 

＜体重＞
81.4kg

＜血圧＞
測定せず。　

＜トレーニング＞

DAY 31 #calisthenics #convictConditioning #プリズナートレーニング

Angled bridges 2 sets of 15

Uneven squats 2 sets of 5

Close squats 1 set of 30

Crow stands 60 secs

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱18本
　　　　・本数：2箱

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　移動中に吸引

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