日誌 2021/10/11

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
何気ない日常

うちは何気にちょっと広めの家である。

この写真が六畳で、正方形になるような感じで4つの和室があり（全部六畳）、その隣が改築した15畳ぐらいのリビングである。

そしてラズライトは今日も全ての部屋を突っ切って馬のように走っている。

＜起床時刻＞
05:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
81.0kg
1806kcal
29.9%

＜トレーニング＞

DAY 260 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Full pullups 2 set of 10

＜今日の仕事＞
歯医者とか行った。

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱18本
　　　　・本数：　1箱13本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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