日誌 2021/09/24

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
出迎える

鳴き声とか撮ってるとちっちゃいように思えるかもしれないが、ラズライトは6kgの巨体である。

自分の食事を急いで食って、こころさんの食事を奪うを繰り返すことで急速に育ってきた。

相撲部屋に入るという野望があるのだろうか？

＜起床時刻＞
08:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
79.2kg
1785kcal
19.4%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：110  cm
胴囲：85  cm

＜血圧＞
h.　164　l.　119　p.　72　

＜トレーニング＞

DAY 253 #calisthenics #プリズナートレーニング

Handstand pushups 2 sets of 10

Lever pushups 2 sets of 10

Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m

Uneven pull down (both L&R)

64.5kg*7, 3

54.5kg*12, 9, 7

Walking

30 mins

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱14本
　　　　・本数：　2箱2本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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