日誌 2021/10/05

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
しっ！敵が来るぞ・・・・

・・・と言うのは嘘で、ラズライトはビビりなのであまり開けたところでは落ち着いて寝たりしない。

で、俺が近くにいると開けたところで寝そべってこうやって何かを観察しているようだ。

長いこと一人にして放置した後で名前を呼ぶと必死で駆け寄って「何をしてたんだ？！」みたいな鳴き方をする。

完全な内弁慶である。

＜起床時刻＞
08:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
80.5kg
1805kcal
18.9%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：86  cm

＜血圧＞
h.　171　l.　116　p.　69　

＜トレーニング＞

DAY 258 #calisthenics #プリズナートレーニング

Handstand pushups 2 sets of 10

Lever pushups 2 sets of 10

Head bridges 2 sets of 10

＜今日の仕事＞
今日も何もしなかった。ブログ更新したぐらい。。。

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　7箱11本（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱15本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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