日誌 2021/04/23

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

右下のメニューの作り方(？)は下記「中二病クッキング」。

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
かあちゃん、もう寝ちゃうん？

――中二病クッキング――

人の血液を浄化すると言う忌まわしき根（玉ねぎ）を憎しみを込めて粉々にする（千切りにする）

狐の眷属が好む油の塊（あぶらげ）を混沌に曝す（綺麗に並べる）

粉々になった根（千切りした玉ねぎ）は浄化に使われる結晶（塩）で浄化の力を相殺する

人間の、特に子どもをダメにする愛おしい調味の脂（マヨネーズ）に更に人間をダメにする愛おしき死肉の脂（シーチキンの脂）を混ぜ、人間の堕落を確実なものにするために攪拌する（乳化するまで混ぜる）

愛おしき死肉の本体（シーチキン）と浄化の力を失わせた根（千切り・塩もみした玉ねぎ）を加え、呪いがばれない程度に混ぜる（軽く混ぜる）

混沌に曝された狐のための油（あぶらげ）を分子を震わせて温めるという恐ろしき機械（電子レンジ）で5分程震わせ（チンして）、その上に混ぜた人間をダメにする具（シーチキンと玉ねぎのマヨネーズ和え）を乗せ、更に1分程震わせる（チンする）

出来上がりは上の夕食。ケチャップとチーズを乗せたものも口直しのために作った。あ、中二病忘れてた（笑）

＜起床時刻＞
11:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
75.7kg
1749kcal
17.0%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　171　l.　107　p.　71　

＜トレーニング＞

DAY 194 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

プリズナートレーニングに興味がある女子はこちら:　https://bkbiztech.blogspot.com/2020/11/blog-post.html

Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m

Uneven pull down (both L&R)

59.5kg*10, 10  5

49.5kg*13, 13, 11

Forehand pull down

79.5kg*12, 8, 7

69.5kg*12, 10, 7

Walking

30 mins

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　3箱19本
　　　　・本数：　1箱19本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

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