日誌 2021/03/29

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
なんでTV の前に座りたがるんだ？

――色々なお仕事――

月曜日は始まりがスローになりがちで、仕事をするにはしたが現金化ができないことが多かった。

そうやって考えると目標も無しに闇雲に仕事をしてもモチベーションも上がらない。

色々考えて仕事を進めていきたいと思う。

＜起床時刻＞

07:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
77.2kg
1721kcal
34.5%

＜トレーニング＞

DAY 172 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Uneven pullups 1 set of 5

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱11本
　　　　・本数：　1箱5本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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