日誌 2021/04/14

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――色々比べてみよう――
今回は「おかめ納豆」さんのひきわり納豆、シソ海苔風味。

カラシは無し。そしてタレだが・・・タレのみ味見すれば言いたいことはわかるが・・・

納豆に混ぜるとほとんど特色がない。梅干しの肉入れた方が好みの味が出せそうな気がする。

納豆についても湿気にばらつきがあるので特に大した配慮はしてないと思われる。

買うか買わないかは値段次第といったところか？

――今日の猫――

くしゃみがでそう・・・

これはBlogger に動画をPC から直接貼ってるのだが、うまく行ってるんだろうか？

＜起床時刻＞
09:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
75.5kg

1744kcal
16.9%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　161　l.　105　p.　65　

＜トレーニング＞

DAY 186 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Uneven pullups 1 set of 5

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱9本
　　　　・本数：　1箱16本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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