日誌 2021/03/31

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――色々比べてみよう――
ゆめタウンで納豆を探したら、なんと元気納豆さんが極小粒を出してるではないかっ！

ってことで早速購入。

内容は減塩のタレのみ。シートはいつもの湿度を適度に保ってくれるやつ。

味はかなり濃厚なタレで単体ならそれだけで満足できる内容。減塩だとは信じられないレベル。さすがの元気納豆さんである。もう既にファンになりつつあるが他の納豆とも比較しないとな・・・

――今日の猫――

個性ってあるね・・・

＜起床時刻＞
06:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
75.6kg
1748kcal
16.9%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：81  cm

＜血圧＞
h.　160　l.　103　p.　62　

＜トレーニング＞

DAY 174 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Uneven pullups 1 set of 5

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱2本
　　　　・本数：　2箱9本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

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