日誌 2021/03/10

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞

――今日の猫――

Twitter にほぼ毎日猫の写真やら動画を上げてるので、ブログをログのみにするのもあれだからってことで上げることにした。

今後はYoutube のチャンネルを一つ開設しようと思う。

――プロジェクトおれんち――
帰ったら母親が「草刈機の切れが悪いから刃を替えてくれ」と言う。

母よ。明日は朝から仕事である。

ってことで帰って早々、草刈機の刃を替えた。

いつも刃を外す時のナットを回す方向が分からなくなる。取扱説明書が在って良かったと心底思う。

＜起床時刻＞
09:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
75.6kg
1746kcal
17.0%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：81  cm

＜血圧＞
h.　144　l.　97　p.　70　

＜トレーニング＞

DAY 156 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Uneven pullups 1 set of 5

Navy squats 2 sets of 11

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱3本
　　　　・本数：　1箱14本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない・・・

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