日誌 2021/11/30

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
トイレde迷惑：Returns

最近トイレの手洗い場のセンサーを覚えたようで、頭を突っ込んで水が出たらびっくりして首を引っ込めて不思議そうに触っている。

そして、俺はトイレしてるんだが・・・迷惑なんだが・・・

頼むから水をまき散らさんでくれ・・・

＜起床時刻＞
05:20

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
78.7kg
1783kcal
18.8%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：84  cm

＜血圧＞
h.　179　l.　119　p.　76　

＜トレーニング＞

DAY 280 #calisthenics #プリズナートレーニング

Handstand pushups 2 sets of 11

Lever pushups 2 sets of 11

Head bridges 2 sets of 10

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱19本（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱15本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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