日誌 2021/12/24

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――

この日からようやく普通の仕事スケジュールに戻すことが出来たようだ。起きる時間もまともになっている。

そしてこの日は事務所に泊まり込みしたらしい。

そして布団干した。が、布団を止めるものがなかったので紐で縛ってくれたわ、ふはははは！

――今日の猫――

トイレde迷惑：　ラズライト上からの図

全く飽きる様子を見せない。

ホントに知能的には四歳児である。

＜起床時刻＞
05:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.2kg
1754kcal
17.3%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：83  cm

＜血圧＞
h.　151　l.　98　p.　101　

＜トレーニング＞

DAY 285 #calisthenics #プリズナートレーニング

Rehab menu:

Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m

Karate walking * 30min

w/ the mask

Finger tip normal pushups 2 sets of 5

Normal pushups 2 sets of 30

Normal pull ups 2 sets of 5

Finger tip horizontal pulls w/o foot rest 2 sets of 5

Wall handstands 30 secs

スマートウォッチが稼働を始めたのでリモートでカメラ撮ってみた　(*´▽｀*)

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱12本（4箱追加）
　　　　・本数：　2箱1本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

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