激しい雨音で目が覚めた・・・のか、空腹で目が覚めた・・・のか？
で、本来は昼までで48時間なのだが、朝食った。断食期間は42時間といつもより少なくなったが、朝から食べることで体内時計が整った形にしたかったのだ。言い訳ではないっ( ﾟДﾟ)
――夕方――
今日は一日バタバタしてしまった。
食事はバナナとりんごとヨーグルトのみで、後はいいのかわからなかったがコーヒーと紅茶を基本飲んでいた。
新しいYoutube の企画でとりあえず100本の素材ができたので、急ピッチで配信の手配を整える。
＜起床時刻＞
06:00
＜体重＞
80.9kg
＜血圧＞
h. 145 l. 94 p. 71
＜今日の仕事＞
リモート作業とYoutube の企画。特に無し。
＜食事＞
朝食が早かったためと、一食がとても少なかったので、夜までに3回、バナナとりんご、ヨーグルトを食べた。総計でりんご2個、バナナ3本、ヨーグルト2杯となった。
晩飯は鳥の唐揚げと焼いたさんま、サラダ、枝豆で晩酌した。
＜タバコ＞
- 紙タバコ
・開始Stock: 5箱（4箱追加）
・本数： 1箱5本！
- Ploom TECH
・味： 今日も吸ってない。
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