日誌 2021/05/18

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

滑り込みする目玉焼き

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
ある日の就寝前の光景

――比べてみよう――

今回は元気納豆さんのひきわり、昆布タレ。

昆布タレとあまかタレ（甘味の強いタレ）が入っていた。

単体だとかなり甘味が強く、醤油を加えてもかなり甘味を感じた。

ひきわりはごはんにかける時はいいんだが、単体で食べる時はあまり好みじゃない。が、それでもやっぱり元気納豆さんの納豆は質が高い気がしている。

甘味が好きな人にはお勧めしたい一品。

＜起床時刻＞
09:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.8kg
1759kcal
17.7%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　170　l.　106　p.　64　

＜トレーニング＞

DAY 215 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 80 secs

Handstand pushups 2 sets of 7

Lever pushups 2 sets of 7

Head bridges 2 sets of 10

プリズナートレーニングを始めた女子はこちら

＜今日の仕事＞
保育園支援業務。夜に眠れなかったので午後のみになってしまった。

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　6箱15本
　　　　・本数：　2箱11本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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