日誌 2021/01/28

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
なんとか5日間、酒を抜くことができた今日は金曜日。木曜日分のブログの更新となるが、多少のタイムラグは誰も気にしてないだろう(笑)

で、今日は普通にジムにトレーニングに行ったんだが、途中でトイレに行くのにマスクを外す手間がもったいなかったのでそのまま行った。

行ったら10歳ぐらいのガキが小をしていて、俺を見たとたん体を反らしたままガンミしやがった。

なんかムカつく・・・と思ったが、相手は小さい子どもである。その場で脅すわけにもいかないので無視してトイレを終わらせた。

で、またジムに戻ろうとしたら通路で今度は中学生ぐらいのガキにガンミされ、今度はさすがの俺も「おやじ狩りされるような歳でもねーぞ？喧嘩売ってんのか？」とがっつりにらみ返してやったら会釈された。

そこで良く思い返してみると、俺はトレーニングマスクをつけて歩き回っていたことに改めて気づいた。

トレーニングマスクは弁で空気を吸い込む形式なので「しゅこーっしゅこーっ」と言う音とともにウォーズマン的な雰囲気になってただろうことは想像に難くない。

だが、最近のガキどもは人をじっと見すぎる。この世にはそういうのが好きじゃない人もいることを親御さんは教えるべきだと思う。

じゃないと・・・色々握るぞっ　《ﾟДﾟ》ｺﾞﾗｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｱ!!

＜起床時刻＞
07:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
75.8kg
1690kcal
30.1%

＜トレーニング＞

DAY 121 #calisthenics #プリズナートレーニング

（手首の痛みが取れないため、別メニュー）

Wall handstands 65 secs

Close pushups 2 sets of 20

Head bridges 2 sets of 10

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱7本（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱4本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

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