日誌 2020/12/29

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・昼食

・夕食

＜日誌本体＞
ログのみ。

＜起床時刻＞
11:00 

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
74.1kg
1567kcal
23.3%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：107  cm
胴囲：81  cm

＜血圧＞
h.　166　l.　105　p.　78　

＜トレーニング＞
年末年始はトレーニング休み。

＜今日の仕事＞
年末年始休み。

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　書き留め忘れた。
　　　　・本数：　-

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　移動中に吸った。

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