2017年6月7日水曜日

金融実験:不眠症FX日誌 2017/6/7

いきなりですが、FXを始めてみました。

毎週かあちゃんとYoutube動画他の打ち合わせをしている中で、自分で金を積み立てて金融投機をしようと考えている話をしたら、家のお金で定期で眠っている金があるので本気なら出そうという話になり、一気に話がまとまったわけです。

3・4年前ぐらいですが、円高から一気に円安に振れている最中にFXをやって、確か10万円を元手に2・30万円ぐらい稼いだのですが結局生活費がなかったため(笑)やめてしまったのでした。

その頃の感想としては、取引を続けなければならない強迫観念みたいなものにかられて四六時中為替を見ていたのですが、「いや、そこまでして行うようなものじゃないんじゃないか?」というものでした。

時間が経過し、ある程度その後もちょこちょこ情報を見ていたのですが、最終的な結論は「為替はやり続けるものではない」と感じました。本当は株式取引の方が投資としては圧倒的に魅力的だとは思うのです。しかし、ある程度まとまった額がないとはっきり言って意味がないものでもあるとも言えます。

そこで、ごくごく短期間(にしたい)に限って株式投資の元手を稼ぐためにFXを行おうと考えたのでした。

MBA受講した時に趣味で受けたFinanceの授業では、サルのダーツの結果と投資のスペシャリストを毎年比較する新聞のコーナーが紹介されていて、僕がいた頃は確か三年連続でサルが勝っていた記憶しています。

つまり、投資なんて誰がやっても勝つかもしれないし、負けるかもしれないというわけなので、まあ負けてもともと、お金を寝かしとくよりは一つ頑張ってみようと思います。

それで、久々すぎてどんなだったか覚えてなかったため昨日の晩、眠れないので1枚だけドル・円ショートでポジションを取りました。

その後、ずるずると円安方向に振れ、じりじりしながら我慢できず追加でショートを1枚入れて今現在以下のような感じです。


本当はドルロングのポジションをタイミングを見計らって入れていきたいのですが、まあ1枚2枚なら大したことはないので、週末までの間に手じまいするまでの間、このまま取引しようと思います。

しばらくは大きくでずに1枚から5枚ぐらいの取引で相場感を取り戻したいと思います。

2017/6/7 1901現在、円は109.21程度で、8日に何かネガティブな情報が出るようなので、市場予想を上回るネガティブな情報が出るんじゃないかと見込んで、今の状況を維持してみます。

2017年6月6日火曜日

トレーニング日誌 2017/6/5~

一連の記事で行っている実験のまとめはこちらのページ、生活実験:トレーニングを参照ください。

ざっくりまとめると忙しい中で一日30分と週1回のウェイトトレーニング、食事制限で体脂肪を落とせるのか?という実験をやっています。

2017/6/5
体重:68.6kg
体脂肪率:15.1%
基礎代謝量:1607kcal

シックスパックトレーナー Lv.15

※まず・・・ 今日は飲むっ( ゚Д゚)
今日は以前も話題にさせていただいた同僚と話す機会があったので、食事制限と体重の変化について聞いてみた。
彼がすごいのは、1日のカロリー摂取を1,000kcalまで落として1週間に1kgを実際に落として2か月で8kg落としたところなのだが、かなり無理があったというのは自身でも認めておられた。

そのようなかなり激しい減量を経験した彼も、やはり体重が下げ止まったタイミングがあったそうだ。そういう意味では、今の下げ止まりも過渡期なのかもしれない。
それと、今日もだが、炭水化物は抜いているもののカロリー量は大きいため、飲酒を行う日がある程度足を引っ張っているだろうことは否めない。

この点については普段の節食や仕事、プライベートから来るストレスとの兼ね合いになるので、別に後悔はしなくても良いと考えている。むしろ、心身のバランスが崩れる事の方が問題だからだ。

前述の彼もあまり激しい節食は妙な高揚感が伴ったり、精神的に自分が追い詰められてしまって行き過ぎた節食になってしまいがちなので注意が必要とのことだった。

まあ、いつも通り終わり近くになったら追い込むしね(笑)

そして今日飲むワインがこれだっ( ゚Д゚)
ワインを飲むときは無宗教な俺が宗教的な意味合いを持たせるという不思議な時に限る。
確か、昨日はペンテコステ(精霊降臨)だしね(*´▽`*)





2017/6/6
体重:68.3kg
体脂肪率:15.1%
基礎代謝量:1599kcal

フレンチプレス(10kg) x20
ワンハンドローイング(10kg) x15
ダンベルカール(10kg) x15
ダンベルランジ(左右:10kg) x10x左右
サイドレイズ+デッドリフト(10kg) x10
トライセプスエクステンション(10kg) x10
大胸筋アイソメトリック x2

※体重減ってる・・・
もう意味わからんwww

とは言え今日は帰ってから1時間半ほど散歩してきたので、それかもしれない。
最近は散歩づいてきていて時間が空くと散歩している。

あまり公園内でタバコ吸うのもあれなので、と思って脇道にそれたら便所の前の壁に何か書いてあった。
馬頭観世音というものの説明で、どうやら馬の供養と安全祈願なんだそうだ。
針供養もそうだけど、何から何まで供養しようとする日本と言う国が、俺は好きだ。
ついでにツイートもしてみたw B.K.BizTechという名前でしています。まあフォローは期待しないがwww

ご飯が終わったらまた散歩に行ってこよう (*´▽`*)



2017年6月4日日曜日

トレーニング日誌 2017/6/3~

一連の記事で行っている実験のまとめはこちらのページ、生活実験:トレーニングを参照ください。

ざっくりまとめると忙しい中で一日30分と週1回のウェイトトレーニング、食事制限で体脂肪を落とせるのか?という実験をやっています。

2017/6/3
体重:69.1kg
体脂肪率:16.1%
基礎代謝量:1601kcal

シックスパックトレーナー Lv.15

※体重は増えている。初めて見た時は少しびっくりしたが、体内に入るものの量の増減が激しくなると一時的に体重が増えているように見える。
昼間は紅葉饅頭3個だけとかすると一時的に体内の滞留物が増えるのだろうか。
興味深いので来週は調整しながら朝昼食べてみようと思う。




2017/6/4
体重:68.9kg
体脂肪率:15.9%
基礎代謝量:1600kcal

フレンチプレス(10kg) x20
ワンハンドローイング(10kg) x15
ダンベルカール(10kg) x15
ダンベルランジ(左右:10kg) x10x左右
サイドレイズ+デッドリフト(10kg) x10
トライセプスエクステンション(10kg) x10
大胸筋アイソメトリック x2

※体重は完全に下げ止まった感じを受ける。
心が折れそうになるが、まずは辛抱だと思う。摂取している栄養からは確実に体脂肪が落ちているはずだし、体重だけを落とすのが目的ではない・・・と思いこんでみる。

2017年6月3日土曜日

Java学習 コードガールコレクション #9

昨日は結局他の作業に手を取られ、ステージコンプリートはならず。。。
ま、いっか、しょせんゲームだしw

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初めて来た方のために、このブログのJava学習シリーズ初回はこちら
コードガールコレクションはこちら
動画レッスン入口はこちら
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今回演習した動画はこちら:
Java入門編2:条件によって処理を変えてみよう
#3 比較演算子で条件分岐してみよう
#4 おみくじを作ってみよう

#3 比較演算子で条件分岐してみよう
上の演習が終わった段階で、まずはStage 6 のコンプリートを目指してみた。
ステージ中4つのクエストの内、上半分はコンプリートできたものの体力切れですべては無理だった。

翌日、まずはクエストのコンプリートを目指してみる。3回挑戦するも25秒ってかなりむずかしくないか?
俺の集中力もだめだめなのだが・・・

ちょっと息抜きに動画レッスンでも見るか・・・
#4 おみくじを作ってみよう

声を聴くのはとても心地よいのだが、それほど真新しいものでもない。演習課題も手ごたえがあるものではなかった。
モルダ、あなた疲れてるのよ。今日は寝よう。。。

で、翌朝。とりあえずStage 6 はコンプリートできた。出題が簡単だったのもあるので微妙だけど、とりあえず良かった。

今日から進捗を備忘録的に示すため、日付を記入してみる。
2017/5/27
体力を使い切らないうちにStage 7 もコンプリートできた。次のステージも受講した内容の中で消化できそうである。
今日はある程度他の用事をこなしながら、ステージが進めるだけ行ってみよう。

2017/06/03
色々あって忙しかったので久々のログイン。Stage 7 がコンプリートしているのでStage 8 のコンプリートを急ぐ。
と、8-2でRandom関数で思いっきりつまづいた。ネットで調べるもすぐに答えが出せず、該当する記述がわからず、動画を再度受講することにした。
意外とどのクエストがどの動画に該当するかがわかりづらくなっているため、注意が必要らしい。
今日はいったんこれで終了しようと思う。結構久しぶりなのでもう一度復習しながらしっかりと覚えていきたいと思う。

2017年6月2日金曜日

トレーニング日誌 2017/5/30~

一連の記事で行っている実験のまとめはこちらのページ、生活実験:トレーニングを参照ください。

ざっくりまとめると忙しい中で一日30分と週1回のウェイトトレーニング、食事制限で体脂肪を落とせるのか?という実験をやっています。

2017/5/30
体重:69.6kg
体脂肪率:15.6%
基礎代謝量:1624kcal

シックスパックトレーナー Lv.15

※飲んだからか?増えちょる・・・・(ノД`)・゜・。




2017/5/30
体重:68.6kg
体脂肪率:14.9%
基礎代謝量:1611kcal

シックスパックトレーナー Lv.15
※そしてなんで減ったしっ( ゚Д゚)
しかも1kgもっ( ゚Д゚)



2017/6/1
体重:67.4kg
体脂肪率:14.1%
基礎代謝量:1597kcal

ベンチプレス (80kg)x10  (70kg)x10x2 (60kg)x10x2 (50kg)x10x3 (40kg)x10x3
チンニング (61kg)x10 (54kg)x10x2 (47kg)x10x2 (40kg)x10x3
ダンベルショルダープレス (22kg)x10x2 (20kg)x10x2 (18kg)x10x3
サイドレイズ (12kg)x10x2 (10kg)x10x2 (9kg)x10x2
ワンハンドローイング (24kg)x10x3 (20kg)x10x3 (16kg)x10x3
ダンベルカール  (12kg)x10 (10kg)x10 (8kg)x10
デッドリフト左右各 (67kg)x10 (57kg)x10 (47kg)x10x2
バイシクル 60分

※二日連続で酒を飲んだが結果は前日よりもさらに1kg減となった。やはり酒のカロリーは体重との因果関係を持っていないように見える。

今日は有酸素運動は抜きにして、ウェイトのメニューを充実させてみた。真剣にやると2時間かかるので、全メニューをこなすと3時間かかることになり、なかなか時間を完全にとるのが難しくなっている。

んで、今日は夜になってなんとなく散歩に行ってみた。俺が住んでいるところは河の周りに公園ができていて、結構な散歩コースになっている。端から端まで歩くと結構な距離がある。

夜中だったのだが見るものが色々あってそれなりに面白い。


アヒルだかなんだかが河の中に突き出しているコンクリートの上でくつろいでいた。こいつは俺が近づくと一瞬、音にびっくりしたのかこっちを振り向いたのだが、俺を見て「なーんだ・・・」みたいな感じで体に頭をうずめてしまった。

おかしい・・・最近動物に警戒されていない。人間として見られていないのか?
俺が獣になりたいってのは肉食動物みたいなカッコよさを求めているんだが、なんだか路線が違って来てるのか?
胸肉にして食っちまうぞ ごるぁっ( ゚Д゚)


こいつは写真だとわかりにくいが兎である。俺が近づくと俺の方が襲われるんじゃないかとビビるくらいの勢いで近づいてきた。

兎は寂しいと死ぬとか言ってたテレビがあったが、こいつら結構ずうずうしいんじゃないか?とても寂しいからって死にそうな神経をしてなさそうである。


道なりに歩いていくと今度はトンネルの中に謎の扉を発見。こんなところに一体何が隠されているんだろう。錠前で閉められていて中は謎のままである。
どうやったら調べられるだろうか・・・・? 興味は尽きない。

江東区はこんないい感じの散歩コースがあって夜中に眠れない時なんかはとても有り難いところである。

2017年5月30日火曜日

トレーニング日誌 2017/5/28~

一連の記事で行っている実験のまとめはこちらのページ、生活実験:トレーニングを参照ください。

ざっくりまとめると忙しい中で一日30分と週1回のウェイトトレーニング、食事制限で体脂肪を落とせるのか?という実験をやっています。

2017/5/28
体重:69.6kg
体脂肪率:16.1%
基礎代謝量:1613kcal

シックスパックトレーナー Lv.15

※体重が減らないサイクルに入ったのか・・・
焦る気持ちを抑えながら愚直にしばらくは続けよう




2017/5/29
体重:69.1kg
体脂肪率:14.6%
基礎代謝量:1630kcal

フレンチプレス(10kg) x20
ワンハンドローイング(10kg) x15
ダンベルカール(10kg) x15
ダンベルランジ(左右:10kg) x10x左右
サイドレイズ+デッドリフト(10kg) x10
トライセプスエクステンション(10kg) x10
大胸筋アイソメトリック x2

※今日は13時間程拘束されていたのでさすがに帰ってから酒を飲んでいる。
体重は下げ止まり、いったん踊り場に入ったみたいに見えるが、今日はある程度落ちているようだ。
少し下世話な話だが、今の食生活に入ってから排泄量(大)が少なくなっている感じがする。以前もいったん滞留した記憶があるので、食生活が減少方向に向かうといったん体重の減少も排泄のサイクル変化と共にいったん下げ止まるのかもしれない。
言い訳ではないがダンベルトレーニング後、入力してから計測すると68.1kgまで落ちていた。汗がかけてるからだろうが、上限と下限の差が激しくなっているようにも思う。
経過を観察してみたい。


2017年5月27日土曜日

トレーニング日誌 2017/5/25~

一連の記事で行っている実験のまとめはこちらのページ、生活実験:トレーニングを参照ください。

ざっくりまとめると忙しい中で一日30分と週1回のウェイトトレーニング、食事制限で体脂肪を落とせるのか?という実験をやっています。

2017/5/25
体重:69.3kg
体脂肪率:14.9%
基礎代謝量:1629kcal

シックスパックトレーナー Lv.15

※日中紅葉饅頭を2つだけだとしても、やはり酒を飲んでもあまり変わらない様子。特に体脂肪率は一過性だろうがいよいよ15%を切ってきた。

今日は保育園で四半期毎にさせていただいているシステム利用状況調査だった。やはり、利用の質や精度が上がってくるのは非常にありがたいし、うれしい。

ということで今日も酒を飲んでみるw
特に理由などない。飲みたいからってだけだ。





2017/5/26
体重:69.3kg
体脂肪率:16.5%
基礎代謝量:1598kcal

ベンチプレス (80kg)x10  (70kg)x10x2 (60kg)x10x2 (50kg)x10x3 (40kg)x10x3
チンニング(61kg)x10 (54kg)x10x2 (47kg)x10x2 (40kg)x10x3
ダンベルショルダープレス(18kg)x10x3 (16kg)x10x3
サイドレイズ(12kg)x10x2 (10kg)x10x2 (9kg)x10x2
ワンハンドローイング(24kg)x10x2 (20kg)x10x2 (16kg)x10x3
ダンベルカール(14kg)x10  (12kg)x10 (10kg)x10 (8kg)x10
デッドリフト左右各 (67kg)x10 (57kg)x10 (47kg)x10x2
バイシクル 60分

※今日は午前中から用事があったので、結構きつきつなスケジュールだった。
午前中用事を済ませてから、友達と派遣の仕事の同僚で最近第一子が誕生したインド人が明日一時帰国するということで子ども向けのお土産を買いに行ったのだ。

で、電車でスカイツリーまで行って、歩いていると倒れそうになった。

今日摂取した栄養を後で見てみてわかったのだが、炭水化物量が昼の段階で40g程度になっていて、しかも塩分が2gを下回っていたため完全に低血糖か何かを起こしたらしい。

それで、友達と一緒にタバコの吸える喫茶店に行って、糖分補給をした。



抹茶のチーズケーキと珈琲である。コーヒーにスティックシュガー2本入れて、ケーキは一口だけもらった。後マスカットも一個食った。思った通りすぐに回復した。これからは糖質を取らない場合はすぐに口にできる糖分を用意した方がよさそうだ。あまりやりすぎると本気で倒れてしまう。

それで、インド人の同僚に買ったのがこれである。



インド人にトロロがわかるだろうか?まあいい。

で、駅で別れてから一人で歩いて帰宅する時に、細い路地に興味を惹かれて奥に見える森に言ってみたら、壁にカラスがくつろいでいた。

いや、ホントくつろぎすぎだろお前・・・ってぐらいくつろぐカラス



「で、お前は誰だ?」みたいな感じで綺麗な青い目で俺のことを見ていたが、逃げるような様子はなかった。面白い奴め。

振り返って細い路地を見ると、これもなんだかあまり見ない風景というか、東京ってこんなところもあるんだなぁ・・・と言う感じだ。



振り返るとカラスは立ち上がってウンコしてた。こやつめ。。。

今日はそういう日なんだろうか?細い路地を抜けていつも通らない道を歩いていると今度はカエルと遭遇した。これでも息してた。



なにをしとるんだお前は。そこに入っても何もいいことなさそうにしか見えないのだが。。。
まあいい、お前の自由だ。

で、帰ってお土産を渡すためだけに職場に行き、それからジムに行った。夕方で人が多かったのと、ジャージの紐がちぎれて直すのに時間がかかったので今日は短めに終えた。

摂取糖分が少なすぎたからか、あまりやる気にならないところを自分を奮い立たせて、今回からササゲ(小豆の亜種)2合、発芽玄米2合の割合で赤飯を炊いてみた。

圧力鍋の規定値を大きく超えてしまったが、おそらく大丈夫だろうと思いそのまままずは炊いてみた。



豆類の最大規定量は豆の下に隠れてしまっている。が、圧力がかかった瞬間に火を最弱にして20分ほど煮たが、ぎりぎり噴きはしなかった。やはりある程度余裕を持った規定量である。

で、発芽玄米に煮た豆を入れてみた。



もう豆しか見えん。。。

で、炊きあがりがこれである。



恐れていた豆ばっかりと言う状態でもないようなので、今週からこれでいってみることにする。炭水化物量は一杯当たり46gで、発芽玄米まんまの60gよりも若干減った。カロリーを減らすと言うよりは炭水化物を少しでも削るための配慮である。

結果は1週間もすればわかるだろう。今のところ順調に週1kgの減量には成功している様子である。