日誌 2023/02/17

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――ちょっと痩せてくる――
今日は一日だらだらと過ごしてしまった。

やっぱり週の途中で酒を飲むとメリハリがなくなってしまう。

しかも今週は日曜日も飲んでしまっている。

体重の減少も少ないため、来週に追い込まなくてはならなくなってきたｗｗ

――今日の猫――
会話が成立してるような黒猫


＜前日就寝時刻＞
21:00
＜起床時刻＞
05:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
83.8kg
1877kcal
20.4%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
休んでしまった。

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱12本（４箱追加）
　　　　・本数：　1箱13本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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