日誌 2023/02/21

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
ぺろぺろっ

＜前日就寝時刻＞
22:00
＜起床時刻＞
07:45

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
83.9kg
1869kcal
20.8%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
サンドバッグを叩いた。軽めに始めると息がいい具合に上がる様子。

シャドーボクシングを始めたいところではある。

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　1箱19本
　　　　・本数：　1箱8本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2023/02/20

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
こころさんのごはん風景

＜前日就寝時刻＞
22:00
＜起床時刻＞
07:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
84.1kg
1874kcal
20.8%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
してない

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　3箱7本
　　　　・本数：　前日未記載により不明

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2023/02/19

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＜食事＞
・朝食

抜いた

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
鳴くラズライト

＜前日就寝時刻＞
02:00
＜起床時刻＞
08:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
83.9kg
1868kcal
20.8%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
してない

＜今日の仕事＞
休み

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　未記載
　　　　・本数：　

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2023/02/18

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＜食事＞
・朝食

抜いた

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
こころさん　「出してください・・・」　そして・・・

こころさん　「いれやがれぃ・・・」

＜前日就寝時刻＞
22:00
＜起床時刻＞
07:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
84.4kg
1872kcal
21.2%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
してない

＜今日の仕事＞
お休み

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　未記載・・・

　　　　・本数：　

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2023/02/17

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――ちょっと痩せてくる――
今日は一日だらだらと過ごしてしまった。

やっぱり週の途中で酒を飲むとメリハリがなくなってしまう。

しかも今週は日曜日も飲んでしまっている。

体重の減少も少ないため、来週に追い込まなくてはならなくなってきたｗｗ

――今日の猫――
会話が成立してるような黒猫


＜前日就寝時刻＞
21:00
＜起床時刻＞
05:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
83.8kg
1877kcal
20.4%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
休んでしまった。

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱12本（４箱追加）
　　　　・本数：　1箱13本

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日誌 2023/02/16

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――ちょっと痩せてくる――
青色申告の準備を進めようとして領収証の整理をしていたら7月分が見つからず、結構真剣に焦って荷物を漁ってたらとっぷり疲れてしまった。

しかも前日11時に目が覚めて、さらにラズライトが朝3時に騒ぎ始めて物を落としやがったため疲れが激しく、酒を飲んでしまった。

――今日の猫――
ラズライトの尻尾は・・・・

大体いつもたっている。

＜前日就寝時刻＞
21:00
＜起床時刻＞
03:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
83.9kg
1865kcal
21.0%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
休んでしまった

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱5本
　　　　・本数：　1箱12本

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日誌 2023/02/15

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

チョコだけ食った

・夕食

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＜日誌本体＞
――ちょっと瘦せてくる――
昨日の夜はなぜか0時ごろに目を覚まし、寝たかどうかわからないような状態が続いて起きるのが遅くなってしまった。

よく考えたら夜に濃い紅茶を飲んでいたように記憶しているので、今日は水を飲んでいる。

サンドバッグでは種類の違うジャブを4種類、体を振りながら行うメニューをしたところ、かなり汗をかいてしまった。

つまり、体幹を動かす運動が多いほどより運動量が多いのではないかと思ったので、しばらくは息が上がったらこの運動を続けていこうと考えている。

――今日の猫――
受け答えするラズライト

＜前日就寝時刻＞
21:00
＜起床時刻＞
06:45

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
83.5kg
1857kcal
20.9%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
フットワークを中心に15分ほどサンドバッグを叩いた。

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　3箱17本
　　　　・本数：　1箱14本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2023/02/14

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＜食事＞
・朝食

・昼食

栗饅頭1個

・夕食

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＜日誌本体＞
――ちょっと痩せてくる――
今日はかなり早い時間に起きることができた。

というのも、前日の21時頃にどうしようもないほどの眠気に襲われ、22時頃に眠ることができたのだ。

ドリエルという睡眠改善薬を以前から服用しているが、効き目がよくなってきているのかもしれない。

おかげで早い時間から仕事を開始できて、残業があったものの現在17時過ぎ、時間に余裕を持ってこのブログを書いている。

今日は今からサンドバッグを少し叩いて、食事までの間自由時間にしたいと思う。

気が向いたら最近やっているマインクラフトについて記事を書くかもしれない。

――今日の猫――
迫りくるラズライト

＜前日就寝時刻＞
22:00
＜起床時刻＞
05:45

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
84.9kg
1892kcal
20.9%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
サンドバッグを15分ほど叩いた。

久しぶりだったからか、5分ほどで息が上がってしまったため、体が冷えない程度にフットワークの確認などをしながら軽めに止めた。

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱11本（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱14本

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日誌 2023/02/13

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――
仕事をしている最中に背伸びをしたら後ろにひっくり返った。

椅子の何かが外れたのか？と見たところ、ばっきりと割れてしまっていた。

買った時期は大体覚えていたので領収証を確認したところ、保証書はないようだ。

と、購入したKomeri さんに電話して確認してもらったところ、保証はないが部品だけを売ってくれるとのことだった。

左右両方（右側も割れていた）で1,200円。実に良心的である。製品自体の耐久性（耐荷重110kg と説明書には書いてあった）には難があるものの、こういったサービスはありがたい。

正直ひじ掛けを使って腕だけで体を持ち上げる癖があったため、よくよく考えれば無茶させすぎたのかもしれん。

とは言えここ数日は何かに引っ張られるようなスケジュールが多い。と、思いながら更新できていなかったブログを書こうと準備をしていたら水をひっくり返して携帯にぶっかけてしまった。

生活防水仕様でよかった。機械に水ぶっかけるとか何年ぶりだろうか？

時間に追われるように毎日を過ごしてしまっているので、なんとか早起きして生活パターンを取り戻したいところである。

そんなわけで仕事をいったん切り上げてコメリさんへと買い物。ついでに猫の虫よけを買いに動物病院にお使いに行かされた。

コメリさんで対応してくれた姉ちゃんが感じ良かったので、農機具を軽トラに乗せるブリッジも購入してみた。

うちは何屋さんになるつもりなんだろうか？

そして帰ってから仕事の続きをしたらもう夕食の時間である。

これを書き上げたらさっさと椅子を直して落ち着こう。。。

――今日の猫――

事務所に入れてくれと騒ぐラズライト。

＜前日就寝時刻＞

02:30
＜起床時刻＞
08:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
84.6kg
1895kcal
20.5%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
今日もできなかったが、気合で酒は飲まなかった。

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　3箱4本
　　　　・本数：　1箱11本

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日誌 2023/02/12

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＜食事＞
・朝食

抜いた

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――
朝起きたら母に「バインダー（稲刈りをしてひとまとめに縛る機械）を借りる？ことになったので今日、時間があるときに取りに行ってほしい」と言われる。

どうやら農業ができなくなった家の機械を借りてたどこぞの宮司が年に一回だけ借りたいのだが、管理してくれるところを探していたところ、機械を探していた母に白羽の矢が立ったらしい。

そんな簡単に軽トラに乗るのか？とは思っていたが、案の定でかかった。感覚的に車体重量が200kg ぐらいあるんではなかろうか？

取り急ぎ足場板をかけて軽トラに積み込んだが、板が外れるのではないかとひやひやしながらの作業。

そして「管理」とは言うが、それは俺がやるということではないか？母ちゃん、あんたぁ機械触れんじゃろ？

まあ言われればやるのだが、とは言え母親的には俺は何でもできる人間に写っているらしい。

＜前日就寝時刻＞
0200
＜起床時刻＞
11:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
83.8kg
1873kcal
20.5%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
できなかった

＜今日の仕事＞
農機具の搬入その他

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱15本
　　　　・本数：　1箱17本

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日誌 2023/02/11

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・朝食

抜いた

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――
更新が間に合ってないので基本情報のみにて失礼します。

＜前日就寝時刻＞
01:30
＜起床時刻＞
07:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
83.7kg
1870kcal
20.5%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
できなかった

＜今日の仕事＞
食料買い出し、動画公開設定、確定申告準備

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱18本
　　　　・本数：　1箱11本

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日誌 2023/02/10

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＜食事＞
・朝食

抜いた

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――
今日は朝、のんびりとマインクラフトをしていたところ、ある問題に気付いてトラブルシューティングになってしまった。

最近はワンブロックというものをしていたのだが、どうやらゲームを終了させると進めていたフェーズというかステージが一旦クリアされて初めからになるようなのだ。

それで色々確認したところ、あらたにインストールすることで問題解決できるようだったので、こちらの動画を元に対応した。

現在のマインクラフトのバージョンは1.19.3 で、こちらの方法、ワールドで対応可能である。そのうちまとめ動画を作るかもしれない。

英語がわからなくてやり方を知りたい人はお声がけいただければ作るのが早くなるかもしれない。

＜前日就寝時刻＞
01:00
＜起床時刻＞
08:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
84.1kg
1884kcal
20.4%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
しなかった

＜今日の仕事＞
休んだ

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　7本
　　　　・本数：　1箱18本

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日誌 2023/02/09

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＜食事＞
・朝食

抜いた

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――
叔父貴にヒラメをもらったんだが、母がさばけないと言うのでYoutube 動画を参考にさばいてみた。


またもらった時のために動画に残しておこうと思う。

＜前日就寝時刻＞
01:00
＜起床時刻＞
08:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
84.2kg
1877kcal
20.8%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
トレーニングどころではなかった

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱5本
　　　　・本数：　1箱12本

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＜食事＞
・朝食

抜いた

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
手伝う？ラズライト

＜前日就寝時刻＞
02:00
＜起床時刻＞
08:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
84.1kg
1881kcal
20.5%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
ジャブ、1・2を少しだけ

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　3箱17本
　　　　・本数：　1箱11本

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日誌 2023/02/07

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＜食事＞
・朝食

抜いた

・昼食

・夕食

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――ちょっと痩せてくる――
探し物があって今まで放置していた荷物の整理をしたところ、くたくたに疲れた上に探していたものがすぐ近くにあったことに気づいたのでむかついた飲んでやった。

いいんだ。無理しない方が。

――今日の猫――
いつも逃げる癖に行きたい道筋にいつもいるこころさん

＜前日就寝時刻＞
02:00
＜起床時刻＞
08:45

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
84.6kg
1887kcal
20.8%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
時間が押してしまいできなかった。

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱8本
　　　　・本数：　1箱14本

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日誌 2023/02/06

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＜食事＞
・朝食

・昼食

抜いた

・夕食

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――今日の猫――
要求する時のラズライト

＜前日就寝時刻＞
0100
＜起床時刻＞
07:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
85.0kg
1901kcal
20.6%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：112  cm
胴囲：92  cm

＜トレーニング＞
サンドバッグを15分ほど連続で叩いた

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　7箱2本（４箱追加）
　　　　・本数：　1箱11本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2023/02/05

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

カキの炭火焼なら飲むしかあるまい？　('Д')

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――今日の猫――
たまーに一緒に寝るラズライト

＜前日就寝時刻＞
0130
＜起床時刻＞
07:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
84.5kg
1891kcal
20.5%

＜トレーニング＞
しなかった

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱13本
　　　　・本数：　1箱18本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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