トレーニング日誌 2017/6/11～

一連の記事で行っている実験のまとめはこちらのページ、生活実験：トレーニングを参照ください。

ざっくりまとめると忙しい中で一日30分と週1回のウェイトトレーニング、食事制限で体脂肪を落とせるのか？という実験をやっています。

2017/6/11

体重：68.2kg

体脂肪率：14.7%
基礎代謝量：1605kcal

フレンチプレス（10kg）　x20

ワンハンドローイング(10kg)　x15

ダンベルカール（10kg）　x15
ダンベルランジ（左右：10kg） x10x左右

サイドレイズ＋デッドリフト（10kg）　x10
トライセプスエクステンション（10kg）　x10

大胸筋アイソメトリック　x2

画像取り忘れたｗ

2017/6/12

体重：67.8kg

体脂肪率：15.3%
基礎代謝量：1583kcal

シックスパックトレーナー　Lv.15

2017/6/13

体重：68.1kg

体脂肪率：15.0%
基礎代謝量：1597kcal

フレンチプレス（10kg）　x20

ワンハンドローイング(10kg)　x15

ダンベルカール（10kg）　x15
ダンベルランジ（左右：10kg） x10x左右

サイドレイズ＋デッドリフト（10kg）　x10
トライセプスエクステンション（10kg）　x10

大胸筋アイソメトリック　x2

2017/6/14

体重：67.7kg

体脂肪率：15.0%
基礎代謝量：1585kcal

シックスパックトレーナー　Lv.15

2017/6/15

体重：66.8kg

体脂肪率：14.2%
基礎代謝量：1578kcal

ベンチプレス　（80kg）x10 　(70kg）x10x2　（60kg）x10x3　（50kg）x10x4
チンニング　(68kg)x10　（61kg）x10　（54kg）x10　（47kg）x10　（40kg）x10x3
ダンベルショルダープレス　（24kg）x10x2　（20kg）x10x2　（16kg）x10x3
サイドレイズ　（14kg）x10x2 (12kg)x10x2 (10kg)x10x2
ワンハンドローイング　（28kg）x10x2　（24kg）x10x3　（20kg）x10x4
ダンベルカール 　（12kg）x10　（10kg）x10　（8kg）x10

デッドリフト左右各　(67kg)x10　(57kg)x10　(47kg)x10x2
バイシクル　60分

※為替を始めた関係で色々忙しくなり、日々の所感を書き留めずに今日まで来てしまった。
冷静に考えると特に毎日の変化で右往左往しているわけでもないし、興味のある人も少ないだろうから今後は末尾に書くだけでよいような気がしている。

最近は体重の減少が減ってきているが、体脂肪は15%を割り込んでいるように見える。これは俺的には良い傾向だと思う。

実際の体脂肪率はジムで計測しないとわからないが、このペースで行けば・・・　少し間に合わないか？6月末ぐらいを境に最後の追い込みをしていくか、どのようにしていくかについては検討中。世の中には断食道場なるものがあるらしいので、それぐらいのことをしても体調が大きく崩れることはないんではないかと真剣に考えている。

金融実験：不眠症FX日誌 2017/6/15 2059

6月15日夜、潮目の転換。

髪を切りに行って、帰ってきたら予想通りの動きを始めていた。アメリカ市場がそろそろ始まる頃。

ポジション的には18,500円の水準まで戻してきた。この後の予想としてはアメリカのイギリス人いじめがあって109.500の水準に一回落とすかもしれないが、その後今の水準まで戻すと予想している。タイミングとしては2130頃、色々な指標の発表でおそらくそうなるんではないかと思う。
このタイミングでいったん・・・整理した方が良いかもしれないが、今のポジションでは円高への耐性が強くなっているので・・・
2130分のタイミング直前に110.000から109円後半のを整理しておこう。読みとしてはそこまではいったん上げて推移すると思うからだ。
その後、ある程度下げたら下げたところでまた拾い、明日に備えたいと思う。予想だと市況の発表の後に米株高、明日の日経もつられて上げて円安で週末引けると予想するからだ。

＊本稿は、ブログ主の個人的見解に基づいています。

＊このドキュメントは、投資活動を推奨するものではなく、また取引又は売買を行う際の意思決定の目的で使用することは推奨されていません。当ブログは投資助言となる投資、税金、法律等のいかなる助言も提供せず、また、特定の金融の個別銘柄、金融投資あるいは金融商品に関するいかなる助言も意図していません。このドキュメントは、資格のある投資専門家の投資助言に取って代わるものではなく、ブログ主の投資・投機活動の履歴に過ぎません。

金融実験：不眠症FX日誌 2017/6/15 1220

6月15日、嵐すぎ去る。

昨日は結局FOMCの発表とそれに続くFRB議長の声明まで待って眠りについた。不眠症日誌の本領発揮である。

備忘録的に総括すると、足元の市況が相次ぎ悪材料を出していたもののFRBとしてはバランスシートの縮小プログラムを提示し、おそらく大方の予想を覆した結果となったのではないだろうか。

昨日2130分からの急激な円高でプラスから一気に大きなマイナスをくらった真っ赤なポジションをなすすべもなく眺めながら、「これは反応が行きすぎなのではないか？」と思い、追い目でさらに買いポジションを追加しじりじりしながら発表の時間。

値動きを見ながら思った疑問は「これを見て、FRBが腰砕けになるだろうか？」という一点だったのだが、俺自身の負けず嫌いなのか何度も負けが万単位で膨らむ真っ赤になったポジション画面を見すぎて感覚がくるっていたのか、「これはかなり強気の発言が来るのではないか？」と思うようになっていた。

うちにはテレビが無いし、今のところ関連のニュースは口座開設している取引業者の提供しているニュースヘッドラインというところだけなのだが、要旨だけのニュースを酔った頭で解釈すると俺の直前の予想は当たったようだった。

が、その時点での気が触れたかのような値動きは見ながら恐怖を通り過ぎて笑ってしまったｗｗｗ　なんだこの下ヒゲの長さはｗｗｗ

取引画面が趣味の悪いアクションシューティングゲームと化した瞬間である。

こうなってくると予想も何もあったものでないと思いたくなるが、予想がなければ決断もできない。これは足元の弱さをFRB側がひっぱたいてでも強制的に持ち上げて見せるという決意だと受け取り、緩やかかもしれないが円安方向に行くのではないだろうかと考えた。

その上で、全ての逆指値の決済注文を解消して「さあっ殺すなら殺せっ」と就寝したのが朝の4時。

起きて、取引画面を見ると負けは7,000円程度まで縮小していた↓


もう疲れたよパトラッシュ・・・　と撤退したいところだが今日は木曜日。円安方向のポジションを週末を超えて持ち越したくないが、上記したFRBの発言が市場を円安方向に鞭打って羊（の皮をかぶった狼）どもがなびいていくことを予想して週末まではこのまま待機することにする。押し目で買ったポジションが効いてるため、110.000を回復した時点である程度の勝ちが拾える・・・はず。。。

＊本稿は、ブログ主の個人的見解に基づいています。

＊このドキュメントは、投資活動を推奨するものではなく、また取引又は売買を行う際の意思決定の目的で使用することは推奨されていません。当ブログは投資助言となる投資、税金、法律等のいかなる助言も提供せず、また、特定の金融の個別銘柄、金融投資あるいは金融商品に関するいかなる助言も意図していません。このドキュメントは、資格のある投資専門家の投資助言に取って代わるものではなく、ブログ主の投資・投機活動の履歴に過ぎません。

金融実験：不眠症FX日誌 2017/6/14 2245

6月14日夜、帰宅後。

昼間は仕事に忙殺されたがある程度予想していた流れで終始していたため、為替に関しては落ち着いていられた。
21時過ぎ時点で↓

こんな感じ。移動平均線の動きからみると上昇の波が一服しているように見える。現時点で今回の取引は9,000円程度の勝ち。
朝の段階で指値で入れた110.000の一枚が効いてくれた。

取り急ぎ21時半の小売売上高の様子を見て、下降圧力が強いようなら手じまいにしてFOMCは様子を見たいと考えている＠2112


2130時、「ふぁっ？！」っという値動きで一気にマイナス5,000円まで転落。ちょっとびっくりしたが予想が0.1%下回っただけでここまで過敏に反応するか？
まあ負けてもいいぐらいのつもりで待ってみよう。

なんとなく・・・109.500で1枚指値を入れてみた＠2139

@2141　米共和党下院議員銃撃？！　陰謀論を信じたくなるタイミングだ

@2208　銃撃された下院議員　お尻を撃たれ軽傷ｗｗｗ　大事でなくてよかったね(*´▽｀*)

@2212　晩酌開始。為替を肴に酒を飲む。どうせまともな神経してたら先物なんかに手は出さないｗ

@2216　移動平均交差付近で成り行きで1枚入れてみた。これ以上いぢめてくるなら泣いてやるｗｗｗ

@2231　米株買い先行ｗｗｗ　過熱気味って知ってて上げてくるかお前らアメリカ人はｗｗｗ

＠2243　完全に膠着した様子。株価上昇にも反応なし。ただこのまま負けて決済するのもしゃくなので109.000で全ての取引を逆指値で決済する注文を出してFOMCは寝てる間に煮るなり焼くなり好きにしてくれということにした。
なんだか・・・　よくできすぎているように思うのと、直前の状況をそこまで考慮するほどFRBが腰砕けと思われるような気がしなくなってきたからだ。

＊本稿は、ブログ主の個人的見解に基づいています。

＊このドキュメントは、投資活動を推奨するものではなく、また取引又は売買を行う際の意思決定の目的で使用することは推奨されていません。当ブログは投資助言となる投資、税金、法律等のいかなる助言も提供せず、また、特定の金融の個別銘柄、金融投資あるいは金融商品に関するいかなる助言も意図していません。このドキュメントは、資格のある投資専門家の投資助言に取って代わるものではなく、ブログ主の投資・投機活動の履歴に過ぎません。

金融実験：不眠症FX日誌 2017/6/14 1011

6月14日朝。

ある程度予想通りの日本株の動きだが、為替はかなりFOMCを意識した動意の乏しい展開。俺のポジションから見るとある程度円高方向に来ているように見えるが、110.000辺りに底があるように見える。日本株が寄り付きあげる予想は当たっていたものの、株価との相関が薄れている様子。まあ株は全てを失うことはないが為替だとリスクはあまりとりたがらないのだろうと予想。日本株は機関投資家がよほど馬鹿でなければ取引終了時には2万円を割った水準になるんだろうと思う。

銀行の中値は110.06と発表があったので、中値が何かは置いておいてこの近辺で一日ふらふらしそうなイメージである。

問題はヨーロッパ市場でどう動くか、ということとアメリカの小売売上高がどう動くか？ということだが、ヨーロッパはおそらくへたれて大きくは動かず、アメリカの小売売上高が予想より上げて円安に振れると予想してみた。

ので、110.000で1枚入れて少し薄利を取ってみようと指値注文を置いてみた。実験とは言え1,000円、2,000円程度の勝ちで満足しているようなら先が知れている。負けても良いぐらいのつもりで今日の取引を見ておこう。

＊本稿は、ブログ主の個人的見解に基づいています。

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金融実験：不眠症FX日誌 2017/6/14 0133

6/14　0133時
夜のお散歩から帰ってきて、少し方針を変えたので記入。

散歩の途中で急に円高に振れたと思ったらアメリカ勢のイギリス人いじめが始まっていた。今回のFX取引をするにあたって取引時間などを調査していたところ、アメリカ市場ではそのようなことが頻繁に発生するとあったので「あー、また始めよった」ぐらいに見て、押し目でドル買いを入れようかと思ったが散歩の邪魔されるのがいやだったので止めといた。

イギリスいじめと書いてあったが、実態はおそらく能天気なアメリカ人のことだからタイミングで「あ、何か始まったの？わーいっ(*´▽｀*)」ぐらいなノリで一方向に走って、で終わったら「あら？もう終わっちゃったの？(´・ω・`)　じゃあ普通にやるかぁ・・・」と普通の取引に戻っているだけだろうと推測する。
やられるイギリス人にしてみたらたまったものではないだろうが、イギリス人はイギリス人で学びというものを知らないのだろうか？

現時点でNY市場午前が堅調に推移していて、底堅い中若干上げているとあったので、おそらく6/14日の日本の市場は寄り付きあげて始まって後場で下げて終わるのではないかと予想してみた。

そのシナリオに沿って考えるとドル円相場は急な値動き（イギリス人いじめのような動き方は除いて）も無く、明日の午前まで緩やかにドルロング方向に進んでいくのではないかと想像した。ので、とりあえず逆指値で北朝鮮のミサイルとか有事にだけ備えてこのままのポジションで置いておこうと思う。

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金融実験：不眠症FX日誌 2017/6/13 2248

6月12日
5,000円程度負けた状態で続けていた取引も円高方向に落ち着いてきて、ある程度胃の痛みは軽減されてきた。
0829時点でこんな感じ↓

週明けのオセアニア？時間でいきなり円安に振れて始まった取引も、段階的に改めて円高方向に触れていく。

そして0913時点、日本株の取り引きが始まって予想通り週末の過熱気味な株取引が寄り付き確か90円ぐらい安で入り、こんな感じになった↓

9時に狙いすましたかのように「おりゃっ」と円高に振れる。

そして日中、仕事中に本気で取引するわけにもいかないので、ちょくちょく様子をうかがいながらすぐに決済注文出せるようにしていたが予想通り円高に進み、ある程度下げた状態で逆指値注文で今回の取引を終わらせた↓

大体1万3千円ぐらいの勝ちになるだろうか？どちらにしても一連の取引ではマイナス5万からプラス1万3千円までと胃の痛いギャンブルが続いた。これを機にもう少し頭のいいやり方で取引していきたいと心の底から思う。

しかしアメリカ市場には魔物が住んでいるらしい。こんな値動きされたらもう怖くてやっていられない↓


そして、寝る前にレンジの下限近く、109.500に迫ってきたので今度はドルロングで実験的に入れてみた。
6月13日の朝の状態がこれ↓


予想としては日本とアメリカの株が若干上がるのではないかと思っていたので、この状態で待機して、家に帰ってきてからさらに円高に進んだので110.000でさらにドルロングで1枚追加。


大体今の勝ち分が3,000円ぐらい。実験的に入れたものなのでそこまで入れていないからそこまで勝ってなくてもしょうがないか・・・

今日は寝る前に決済して、明日のFOMCはあまり予測が成り立たないのでよほどの条件がそろわないと入れるつもりはない。
多分110円後半近くまで円安が進んでいたらドルのショートで参加するかもしれないが、正直どうなるかは本当にわからない。

予想としては、明日の発表直前まで円安が進み、発表で円高に振れるのではないかと考えている。FOMCの発表は織り込み済みのように6月利上げをするものの、9月については言及せず。
FRBのバランスシートの改善（緩和策の縮小）についても具体的な言及をしないのではないかと考えている。
今まで見た記事と俺の予想を総合すると、米金利や原油などの足元が少し緩いため利上げは市場の想定通りに進みにくいのではないか？

いずれにしても単なる予想なので、よほどのことがない限り参加は控えようと思っている。サプライズが起きて火傷を負う余裕は今の俺にはないｗｗｗ
それに日本時間の朝3時とか寝つきが悪くなりすぎるｗｗｗ

＊本稿は、ブログ主の個人的見解に基づいています。

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