プチ断食ダイエット検証 No.5

火曜日は自宅で朝食。写真を撮るのを忘れていたため食い散らかした残骸しか残っていないが、目玉焼き、前日の焼き魚の残りと味噌汁とごはん。
ごはん：　59.36g
味噌汁：　5.02g

昼食は久しぶりの事務所で、母の作った野菜スープにレトルトカレーを入れて済ます。レトルトカレーは半分にして後は冷蔵保存。
ごはん：　59.36g
味噌汁：　5.02g
レトルトカレー：　10.78g (21.56gの半分)

そして晩御飯。筋トレに行くつもりがだらだらと過ごしてしまい、それなら！と、酒を抜いてみた。春雨のスープに若干炭水化物が入っている。また、母の作った鯵の唐揚げにも衣がついているが、ちょっと計測が無理そうなのでカウントせず。

スープの炭水化物が15g。

全体で154.54g＋αになった。少し多めになったが良しとする。

翌朝の体重は80.7kg　やはり酒か？酒なのか？