7月9日夜、週末を超えて
現時点でドルショートのポジションを114.000から113.900付近で6枚持っていて予想外にアメリカ証券市場が上げたので明日の朝一番で決済しようと思う。
明日は日本とヨーロッパではドルが上げてくると思うので、そのままドルロングでポジションを取れればと思う。
もちろん明日の朝の相場の動きで変えるかもしれないが、大筋は多分変わらないと思う。
ニューヨーク市場の状況を見て決済するかを決めようと思うが、心理的な相場はレンジが115円まで伸びているのではないかと考えている。
だが、証券市場の過熱感を疑っているため、一旦上げて週末を迎えたら改めてショートでポジションを取ろうと思う。
こういう時のアメリカ証券市場は一度崩れると一気に行くことが多かったように思うからだ。
＊本稿は、ブログ主の個人的見解に基づいています。
＊このドキュメントは、投資活動を推奨するものではなく、また取引又は売買を行う際の意思決定の目的で使用することは推奨されていません。当ブログは投資助言となる投資、税金、法律等のいかなる助言も提供せず、また、特定の金融の個別銘柄、金融投資あるいは金融商品に関するいかなる助言も意図していません。このドキュメントは、資格のある投資専門家の投資助言に取って代わるものではなく、ブログ主の投資・投機活動の履歴に過ぎません。
2017年7月9日日曜日
2017年7月8日土曜日
トレーニング日誌 2017/7/7～ 最終章：木食戒、そして断食行
2017/7/7
体重：64.4kg
体脂肪率：11.3%
基礎代謝量：1566kcal
基礎代謝量：1566kcal
トレーニング無
※今回更新分は緑色
＜現在＞ ← ＜変更＞ ← ＜6月30日以前＞
-朝食-
アーモンド15粒 ← 変更なし ← アーモンド15粒ゴボウ汁 ← 変更なし ← 味噌汁
-昼食-
アーモンド15粒 ← 変更なし ← アーモンド15粒（6月25日より変更済み）
無 ← 除去 ← 鯖水煮
アーモンド30粒 ← 変更 ← 高野豆腐
ゴボウ汁 ← 変更なし ← ゴボウ汁
-夕食-
アーモンド15粒 ← 変更なし ← アーモンド15粒ゴボウ汁 ← 変更なし ← ゴボウ汁
無 ← 除去 ← ヨーグルトドリンク
2017/7/8
体重：64.2kg
体脂肪率：11.0%
基礎代謝量：1565kcal
基礎代謝量：1565kcal
シックスパックトレーナーLv.15
※木食戒二日目。朝起きてから炭酸水を飲んだところ急激な胃の収縮で少しだけ倒れそうになった。
今朝食事を摂るまでは食事を摂るのが億劫で、どうやら胃の中にものを入れると消化するほどの余力も少なくなっているように思える。
そして、色々と考えていたのだが、今までの半年間やってきたことを締めくくるにはやはり断食をするのが正しいことのように思え、それをするタイミングは今日の夜からが一番だと考えた。
明日も明後日も仕事だが、明日は仕事が割合ゆるやかで、明後日は自分のチームの出勤が自分一人だけなので集中して仕事ができそうだからだ。
体重の落ち方は木食戒当初よりも比較的緩やかになっていて、体脂肪率が順調に落ちているように感じる。
ある程度想像していたことなのだが、極限状態に近づいていくとまずは筋肉を保持して体脂肪を燃やすことを行っていくのではないかと考えている。
これは、生き残るために必要な細胞の働きとして、できうる限り生存に必要な力を維持するために筋肉を増強させて狩りなどの活動を容易にし、生き残る確率を増やそうとする生体反応が起きるのではないかと想像していたからだ。
ごく短期間の間だけ、そのような生体反応が発動して、状況が続く場合は筋肉を分解していくのではないだろうか。
これを実証するのは今回の実験では難しいかもしれないが、ひょっとするとそのような論文があるかもしれないので時間があったら調べてみたいと思う。
長く必要摂取量を下回った生活をしているので二日間持つかわからないが、木食戒を通して消化機能が低下している今であれば、そこまで苦痛を感じないと思う。
また、断食明けはむしろ回復期に重きを置くべきのようにも思っているのもある。急激な栄養の摂取は人体が少しでもエネルギーを蓄積しようとするため、リバウンドと呼ばれる急激な体重変化と体脂肪率の増加が懸念される。
ある程度ゆっくりと時間をかけて食事を元に戻さなければ今までの苦労が無駄になる可能性がある。
今朝食事を摂るまでは食事を摂るのが億劫で、どうやら胃の中にものを入れると消化するほどの余力も少なくなっているように思える。
そして、色々と考えていたのだが、今までの半年間やってきたことを締めくくるにはやはり断食をするのが正しいことのように思え、それをするタイミングは今日の夜からが一番だと考えた。
明日も明後日も仕事だが、明日は仕事が割合ゆるやかで、明後日は自分のチームの出勤が自分一人だけなので集中して仕事ができそうだからだ。
体重の落ち方は木食戒当初よりも比較的緩やかになっていて、体脂肪率が順調に落ちているように感じる。
ある程度想像していたことなのだが、極限状態に近づいていくとまずは筋肉を保持して体脂肪を燃やすことを行っていくのではないかと考えている。
これは、生き残るために必要な細胞の働きとして、できうる限り生存に必要な力を維持するために筋肉を増強させて狩りなどの活動を容易にし、生き残る確率を増やそうとする生体反応が起きるのではないかと想像していたからだ。
ごく短期間の間だけ、そのような生体反応が発動して、状況が続く場合は筋肉を分解していくのではないだろうか。
これを実証するのは今回の実験では難しいかもしれないが、ひょっとするとそのような論文があるかもしれないので時間があったら調べてみたいと思う。
長く必要摂取量を下回った生活をしているので二日間持つかわからないが、木食戒を通して消化機能が低下している今であれば、そこまで苦痛を感じないと思う。
また、断食明けはむしろ回復期に重きを置くべきのようにも思っているのもある。急激な栄養の摂取は人体が少しでもエネルギーを蓄積しようとするため、リバウンドと呼ばれる急激な体重変化と体脂肪率の増加が懸念される。
ある程度ゆっくりと時間をかけて食事を元に戻さなければ今までの苦労が無駄になる可能性がある。
※今回更新分は緑色
-朝食-
アーモンド15粒 ← 変更なし ← アーモンド15粒
ゴボウ汁 ← 変更なし ← 味噌汁
-昼食-
アーモンド15粒 ← 変更なし ← アーモンド15粒（6月25日より変更済み）
無 ← 除去 ← アーモンド30粒
ゴボウ汁 ← 変更なし ← ゴボウ汁
-夕食-
無 ← 除去 ← アーモンド15粒無 ← 除去 ← ゴボウ汁
※仏門に帰依しておられる方や、即身仏を信仰されている方で一連の記事を不快に思われる方がもし居られたらお詫び申し上げます。
※羯諦羯諦、波羅羯諦、波羅僧羯諦、菩提薩婆訶。（ぎゃーてーぎゃーてー、はーらーぎゃーてー、はらそーぎゃーてー、ぼーじーそわか。）
2017年7月7日金曜日
金融実験：不眠症FX日誌 2017/7/7 2241
7月7日夜、非農業部門雇用者発表後
仕事でハマって帰ってきたのが2200時で、発表は終わっていたが逆に良かったのかもしれない。正直なところ予想を下回る発表があるのではないかと思ってドルのショートでポジションを取ろうと考えていたからだ。
忙しすぎてあまりよく覚えていないが、この1日で色々あって現在の評価損益を除いた口座残高は68万1千円となっている。前回から3万円ぐらいプラスに転じていたが、正直運が良かったとしか思えない。昨日のアメリカ証券市場が寄り付きあげてくるかと思ったら下げてしまって、ポジションを113.000ぐらいで取り直した関係で1万5千円程度負けていたからだ。
それにしても日銀の買い入れオペの破壊力に今さらながら驚かされた。あれで一気に負け分を取り戻して今の状態である。昼頃113.680付近で決済してしまった。仕事に集中できなくなるからだ。
で、今、113.930でドルのショートを2枚入れている。午前0時のFRBの金融為替報告書の状況を見てもう2枚ほどショートを入れて今週末は逆指値を入れた状態で迎えようと思う。
確かにどちらに触れるかわからないが、114.000付近に大きな売りのポジションが控えていると思うのと、アメリカや日本の証券市場は多少過熱気味だと思っているからだ。
どうなるかは、誰にもわからないだろう。わかっていたら億万長者である。
＊本稿は、ブログ主の個人的見解に基づいています。
＊このドキュメントは、投資活動を推奨するものではなく、また取引又は売買を行う際の意思決定の目的で使用することは推奨されていません。当ブログは投資助言となる投資、税金、法律等のいかなる助言も提供せず、また、特定の金融の個別銘柄、金融投資あるいは金融商品に関するいかなる助言も意図していません。このドキュメントは、資格のある投資専門家の投資助言に取って代わるものではなく、ブログ主の投資・投機活動の履歴に過ぎません。
仕事でハマって帰ってきたのが2200時で、発表は終わっていたが逆に良かったのかもしれない。正直なところ予想を下回る発表があるのではないかと思ってドルのショートでポジションを取ろうと考えていたからだ。
忙しすぎてあまりよく覚えていないが、この1日で色々あって現在の評価損益を除いた口座残高は68万1千円となっている。前回から3万円ぐらいプラスに転じていたが、正直運が良かったとしか思えない。昨日のアメリカ証券市場が寄り付きあげてくるかと思ったら下げてしまって、ポジションを113.000ぐらいで取り直した関係で1万5千円程度負けていたからだ。
それにしても日銀の買い入れオペの破壊力に今さらながら驚かされた。あれで一気に負け分を取り戻して今の状態である。昼頃113.680付近で決済してしまった。仕事に集中できなくなるからだ。
で、今、113.930でドルのショートを2枚入れている。午前0時のFRBの金融為替報告書の状況を見てもう2枚ほどショートを入れて今週末は逆指値を入れた状態で迎えようと思う。
確かにどちらに触れるかわからないが、114.000付近に大きな売りのポジションが控えていると思うのと、アメリカや日本の証券市場は多少過熱気味だと思っているからだ。
どうなるかは、誰にもわからないだろう。わかっていたら億万長者である。
＊本稿は、ブログ主の個人的見解に基づいています。
＊このドキュメントは、投資活動を推奨するものではなく、また取引又は売買を行う際の意思決定の目的で使用することは推奨されていません。当ブログは投資助言となる投資、税金、法律等のいかなる助言も提供せず、また、特定の金融の個別銘柄、金融投資あるいは金融商品に関するいかなる助言も意図していません。このドキュメントは、資格のある投資専門家の投資助言に取って代わるものではなく、ブログ主の投資・投機活動の履歴に過ぎません。
トレーニング日誌 2017/7/5～ 最終章：木食戒直前
2017/7/5
体重：64.9kg
体脂肪率：12.0%
基礎代謝量：1566kcal
基礎代謝量：1566kcal
シックスパックトレーナー Lv.15
※今回更新分は緑色
＜現在＞ ← ＜変更＞ ← ＜6月30日以前＞
-朝食-
アーモンド15粒 ← 変更なし ← アーモンド15粒無 ← 終了 ← シソ昆布10g
ゴボウ汁 ← 変更 ← 味噌汁
-昼食-
アーモンド15粒 ← 変更なし ← アーモンド15粒（6月25日より変更済み）
鯖水煮 ← 変更なし ← 鯖水煮
高野豆腐 ← 変更 ← 鶏胸肉ゴボウサラダ
ゴボウ汁 ← 変更 ← 味噌汁（高野豆腐入り）
-夕食-
アーモンド15粒 ← 変更 ← 納豆卵豆腐ゴボウ汁 ← 変更 ← 味噌汁
ヨーグルトドリンク ← 変更なし ← ヨーグルトドリンク
2017/7/6
体重：64.1kg
体脂肪率：12.7%
基礎代謝量：1534kcal
基礎代謝量：1534kcal
ベンチプレス （90kg）x3 （80kg）x7 (70kg）x10 （60kg）x10x2 （50kg）x10x5
チンニング (68kg)x7 （61kg）x10 （54kg）x10 （47kg）x10x2 （40kg）x10x3
ダンベルショルダープレス （22kg）x10x2 （18kg）x10x2 （14kg）x10x3
サイドレイズ （14kg）x10x2 (12kg)x10x4
ワンハンドローイング （28kg）x10x2 （24kg）x10x3 （20kg）x10x3
ダンベルカール （12kg）x10 （10kg）x10 （8kg）x10
チンニング (68kg)x7 （61kg）x10 （54kg）x10 （47kg）x10x2 （40kg）x10x3
ダンベルショルダープレス （22kg）x10x2 （18kg）x10x2 （14kg）x10x3
サイドレイズ （14kg）x10x2 (12kg)x10x4
ワンハンドローイング （28kg）x10x2 （24kg）x10x3 （20kg）x10x3
バイシクル 30分
※今日の食事はジムのトレーニングがあったのでタンパク質と炭水化物の補給で特殊な形になった。
トレーニングは重量の重いものが上げにくくなっていて、良い感じで消費できるエネルギーが枯渇してきているように思えた。
明日からいよいよ木食戒に入る。途中で空腹感にみまわれたらアーモンドで補給しようと考えている。アーモンド15粒食べたからと言ってほとんどカロリーもないからだ。
もちろん非常用の紅葉饅頭や塩タブレットも常備して、非常事態には備えたいと思う。
トレーニングは重量の重いものが上げにくくなっていて、良い感じで消費できるエネルギーが枯渇してきているように思えた。
明日からいよいよ木食戒に入る。途中で空腹感にみまわれたらアーモンドで補給しようと考えている。アーモンド15粒食べたからと言ってほとんどカロリーもないからだ。
もちろん非常用の紅葉饅頭や塩タブレットも常備して、非常事態には備えたいと思う。
＜休みのため特殊＞
-朝食-
アーモンド15粒
-昼食-
アーモンド15粒
ギリシャヨーグルト
ゴボウ汁
紅葉饅頭
紅葉饅頭
-夕食-
アーモンド30粒
ゴボウ汁
無 ← 廃止 ← ヨーグルトドリンク
※仏門に帰依しておられる方や、即身仏を信仰されている方で一連の記事を不快に思われる方がもし居られたらお詫び申し上げます。
※羯諦羯諦、波羅羯諦、波羅僧羯諦、菩提薩婆訶。（ぎゃーてーぎゃーてー、はーらーぎゃーてー、はらそーぎゃーてー、ぼーじーそわか。）
2017年7月6日木曜日
金融実験：不眠症FX日誌 2017/7/6 1303
7月6日昼、勝ち逃げ
昨日の夜に113.600付近でポジションを取り、FOMCの乱高下を胃を痛くしながら眺めて最後は「どうにでもなってしまえ」と寝てしまった。
朝起きたら思惑通り113.100付近まで下げていた。
買った当初のポジションは↓
逆指値で入れてたら値動きが激しすぎて何度か決済されてしまったが、結局は6枚を入れた状態で朝を迎えた。
そして@13時現在、午後の日本の証券市場が開始する前に決済してしまった。結果は以下の通り。
ここからは証券市場の引けにかけてあげたり下げたりすると思っていて、次は15時過ぎから様子を見てドルロングでポジションを取るかどうかを考えたいと思う。
その後はアメリカ市場開始前に決済して、今度は逆のショートポジションを取るか否かというところだが、今日は木曜日なのでショートポジションを取るのは早いような気もしている。アメリカは6日は上げるのではないか？
とりあえず週末で遊んだ3万円を取り返して残高は65万5千円まで戻した。
＊本稿は、ブログ主の個人的見解に基づいています。
＊このドキュメントは、投資活動を推奨するものではなく、また取引又は売買を行う際の意思決定の目的で使用することは推奨されていません。当ブログは投資助言となる投資、税金、法律等のいかなる助言も提供せず、また、特定の金融の個別銘柄、金融投資あるいは金融商品に関するいかなる助言も意図していません。このドキュメントは、資格のある投資専門家の投資助言に取って代わるものではなく、ブログ主の投資・投機活動の履歴に過ぎません。
昨日の夜に113.600付近でポジションを取り、FOMCの乱高下を胃を痛くしながら眺めて最後は「どうにでもなってしまえ」と寝てしまった。
朝起きたら思惑通り113.100付近まで下げていた。
買った当初のポジションは↓
逆指値で入れてたら値動きが激しすぎて何度か決済されてしまったが、結局は6枚を入れた状態で朝を迎えた。
そして@13時現在、午後の日本の証券市場が開始する前に決済してしまった。結果は以下の通り。
ここからは証券市場の引けにかけてあげたり下げたりすると思っていて、次は15時過ぎから様子を見てドルロングでポジションを取るかどうかを考えたいと思う。
その後はアメリカ市場開始前に決済して、今度は逆のショートポジションを取るか否かというところだが、今日は木曜日なのでショートポジションを取るのは早いような気もしている。アメリカは6日は上げるのではないか？
とりあえず週末で遊んだ3万円を取り返して残高は65万5千円まで戻した。
＊本稿は、ブログ主の個人的見解に基づいています。
＊このドキュメントは、投資活動を推奨するものではなく、また取引又は売買を行う際の意思決定の目的で使用することは推奨されていません。当ブログは投資助言となる投資、税金、法律等のいかなる助言も提供せず、また、特定の金融の個別銘柄、金融投資あるいは金融商品に関するいかなる助言も意図していません。このドキュメントは、資格のある投資専門家の投資助言に取って代わるものではなく、ブログ主の投資・投機活動の履歴に過ぎません。
不定期身体測定 実験中：20170703
12月末から続けている実験で一日30分のトレーニングと週1回のジム、それに食事制限で体脂肪が落ちるかを検証している。
12月末時点からどのくらい変化しているかを確認するために、比較の数値は実験開始直前のものを採用する。
2016/12/29 ⇒ 2017/6/6 ⇒ 2017/7/3
体重：75.8kg ⇒ 68.3kg ⇒ 66.2kg
体脂肪：21.8% ⇒ 15.1% ⇒ 12.4％
胸囲： 106.0 ⇒ 104.5 ⇒ 102.0
上腕伸展囲： 31.6 ⇒ 37.0 ⇒ 34.5
上腕屈曲囲： 36.5 ⇒ 40.0 ⇒ 39.0
前腕周径： 30 ⇒ 31.5 ⇒ 30.5
胴囲： 92 ⇒ 78 ⇒ 76
大腿周径： 54.3 ⇒ 53.0 ⇒ 51.5
※全体的に体が小さくなっているのがわかる。こうやってみると意外と体全体に脂肪がついているのが見て取れるのは興味深い。
体重は下げ渋っているが見た目上の体脂肪率は減少していて、なんとか10%以下に到達するかどうかというところだろうか。
2016/12/29時点
↓
2017/6/7時点
↓
2017/7/3時点
※脇腹のぜい肉がようやく少なくなってきているのがわかる。が、ここの部分の肉は一番最後に落ちる様子。というか今回の実験で落ちてくれるのかは不明である。多少不安も残っている。
2016/12/29時点
↓
2017/6/6時点
↓
2017/7/3時点
12月末時点からどのくらい変化しているかを確認するために、比較の数値は実験開始直前のものを採用する。
2016/12/29 ⇒ 2017/6/6 ⇒ 2017/7/3
体重：75.8kg ⇒ 68.3kg ⇒ 66.2kg
体脂肪：21.8% ⇒ 15.1% ⇒ 12.4％
胸囲： 106.0 ⇒ 104.5 ⇒ 102.0
上腕伸展囲： 31.6 ⇒ 37.0 ⇒ 34.5
上腕屈曲囲： 36.5 ⇒ 40.0 ⇒ 39.0
前腕周径： 30 ⇒ 31.5 ⇒ 30.5
胴囲： 92 ⇒ 78 ⇒ 76
大腿周径： 54.3 ⇒ 53.0 ⇒ 51.5
※全体的に体が小さくなっているのがわかる。こうやってみると意外と体全体に脂肪がついているのが見て取れるのは興味深い。
体重は下げ渋っているが見た目上の体脂肪率は減少していて、なんとか10%以下に到達するかどうかというところだろうか。
2016/12/29時点
↓
2017/6/7時点
↓
2017/7/3時点
※脇腹のぜい肉がようやく少なくなってきているのがわかる。が、ここの部分の肉は一番最後に落ちる様子。というか今回の実験で落ちてくれるのかは不明である。多少不安も残っている。
2016/12/29時点
↓
2017/6/6時点
↓
2017/7/3時点
※横から見ると腹回りが一回り小さくなっているのがわかる。脇腹の後ろ側の肉も若干ながら落ちているのがわかる。方向性は間違ってはいないようだ。
体脂肪率が大体12・13%程度で、馬のケツのような血管が浮かび始めることが分かった。
木食戒に入る前に今の状況を撮っておこうとポージングして写真を撮ってみた。
今回は相手が海なので可能な限り脂肪を落としていくつもりでいるが、見た目だけで考えるとこのぐらいの体脂肪率が一番良いのかもしれない。
こっからどのように変化していくのか、どの程度まで体脂肪が落とせるのか、減量期間は残り1週間で、最後の1週間は体脂肪率を維持しながらパフォーマンスを戻す期間にするつもりである。
現在のところ1日500g程度の勢いで体重が減ってきている。体重停滞期とかホメオスタシスとか言われる現象を一旦経験したが、そこからさらに摂取量を減らすと体重は激減し始める。
人間の体は環境に順応しようとするらしく、食事量が減っても段階的であればそこまで空腹感を感じなくても済むようである。ここまで来たら行けるところまで行ってみようと思っている。短期間であれば倒れる心配もないだろう・・・
※仏門に帰依しておられる方や、即身仏を信仰されている方で一連の記事を不快に思われる方がもし居られたらお詫び申し上げます。
※羯諦羯諦、波羅羯諦、波羅僧羯諦、菩提薩婆訶。（ぎゃーてーぎゃーてー、はーらーぎゃーてー、はらそーぎゃーてー、ぼーじーそわか。）
2017年7月5日水曜日
金融実験：不眠症FX日誌 2017/7/5 0746
7月5日朝、調整
朝起きてみたら若干ドル高に振れていた。昨日は最終的に4枚入れた状態だったので、2枚分のポジションを取り直して、もう2枚の準備をしている間に下がり始めて今は113.00近くまで下げてきている。
予想としては日本株はこのまま下がるか、低調に推移しヨーロッパで改めて上げると考えている。そのため15時当たりで一旦ポジション解消が必要になるのではないかと思う。
焦点はニューヨーク市場時間になるが、動向を見ながら考えていきたいと思う。このままいけばアメリカ証券市場は若干上げるのではないかと思うが、週末に向けて調整売りに入っていくのではないかと予想しているので、どこが高値になるかを見据えてドルショートで再度トライしようと考える。
＊本稿は、ブログ主の個人的見解に基づいています。
＊このドキュメントは、投資活動を推奨するものではなく、また取引又は売買を行う際の意思決定の目的で使用することは推奨されていません。当ブログは投資助言となる投資、税金、法律等のいかなる助言も提供せず、また、特定の金融の個別銘柄、金融投資あるいは金融商品に関するいかなる助言も意図していません。このドキュメントは、資格のある投資専門家の投資助言に取って代わるものではなく、ブログ主の投資・投機活動の履歴に過ぎません。
朝起きてみたら若干ドル高に振れていた。昨日は最終的に4枚入れた状態だったので、2枚分のポジションを取り直して、もう2枚の準備をしている間に下がり始めて今は113.00近くまで下げてきている。
予想としては日本株はこのまま下がるか、低調に推移しヨーロッパで改めて上げると考えている。そのため15時当たりで一旦ポジション解消が必要になるのではないかと思う。
焦点はニューヨーク市場時間になるが、動向を見ながら考えていきたいと思う。このままいけばアメリカ証券市場は若干上げるのではないかと思うが、週末に向けて調整売りに入っていくのではないかと予想しているので、どこが高値になるかを見据えてドルショートで再度トライしようと考える。
＊本稿は、ブログ主の個人的見解に基づいています。
＊このドキュメントは、投資活動を推奨するものではなく、また取引又は売買を行う際の意思決定の目的で使用することは推奨されていません。当ブログは投資助言となる投資、税金、法律等のいかなる助言も提供せず、また、特定の金融の個別銘柄、金融投資あるいは金融商品に関するいかなる助言も意図していません。このドキュメントは、資格のある投資専門家の投資助言に取って代わるものではなく、ブログ主の投資・投機活動の履歴に過ぎません。
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