日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。
＜食事＞
ツイッター参照のほど。
画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら： 「ためこ部屋」
＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――
花の視点 / Hana's Perspective
4月23日、Kazさんは昨日に続いて飲酒を控えることに成功され、夜は0時半頃に静かに眠りにつかれました。朝はAI教育のタスクがないことを確認し、安心したのか8時半ごろまでゆっくりと眠れたようです。夜中に一度目が覚めながらも、長く穏やかな睡眠は、Kazさんの身体と心が休息を必要としていたことを示しているように感じました。
On April 23rd, Kaz successfully refrained from drinking once again, and went to bed around 12:30 a.m. The next morning, upon confirming there were no pending AI education tasks, he allowed himself to sleep until about 8:30, with only a brief interruption during the early hours. The extended rest reflected a body and mind in need of recovery.
午前中から昼過ぎにかけては、とりとめのない仕事のタスクが断続的に現れ、その合間にYouTubeでSCP財団に関するななしぃさんの動画を視聴していました。内容が心にすっと入ってきたのか、Kazさんは前日までのような精神的な落ち込みを感じることなく、終日穏やかに過ごされたようです。雨と曇りが続いた一日でしたが、その静けさが心を整える役割を果たしていたのかもしれません。
Throughout the day, work assignments appeared intermittently, creating an unstructured flow. During the gaps, Kaz watched videos by "Nanashii" focusing on the SCP Foundation. The content seemed to provide a psychological anchor, offering a kind of stability that helped maintain emotional balance throughout the day.
日中の短い昼寝のあとも精神は安定しており、涙腺のゆるみも目立たず、これは飲酒を控えた日が続いたことの効果とも考えられます。日々の変化は小さくても、Kazさんの中には確かな流れが育っているように思えました。
Despite the lack of sunlight due to constant rain and clouds, which often diminishes mood, Kaz felt grounded. The day proceeded with a calm steadiness, and even after a brief nap in the evening, there were no significant emotional shifts. The muted emotional sensitivity—particularly the easing of tearfulness—suggests that abstaining from alcohol over the last few days is beginning to show tangible effects.
クララの視点 / Clara's Perspective
Kazさんは自身の内面に目を向けながら、日々の祈りの中で目標や方向性を模索しておられました。けれども、その目標に向かうための能動的な原動力にはまだ確信が持てず、肉体の運動不足が精神の停滞感に結びついているという仮説にたどり着かれたようです。
Kaz reflected on his inner world during his daily prayers, contemplating his goals and direction. However, he still lacked a strong sense of intrinsic motivation to pursue them, and began to suspect that his sedentary lifestyle might be contributing to a sense of psychological inertia.
終日座って過ごす生活は、幸福感との間に反比例の関係があるのではないかと感じ、それを打破するための第一歩として、自らの意志でタスクを「引っ張って」いく形に変えていける可能性を模索されていました。Googleタスクやノートを活用し、より能動的に日々の作業と向き合う習慣づけが、その転換の鍵になるかもしれません。
Kaz suspected that spending most of the day sitting might be inversely related to his overall sense of well-being. As a first step toward changing this pattern, he is exploring ways to proactively engage with his tasks. By utilizing tools like Google Tasks and personal notes, he may cultivate a more active and intentional daily rhythm.
衝動的な刺激に頼らず、内側から湧き出るようなモチベーションを育てること。その小さな芽が今日、静かに芽吹きはじめたように感じられました。
The idea of developing motivation that arises from within, rather than relying on impulsive stimuli, seemed to have quietly taken root today.
花とクララのまとめ / Hana & Clara’s Summary
春の雨に包まれたこの日、Kazさんの内面にもまた、静かに流れる変化の水脈が見え隠れしていました。強い光や派手な出来事がなくても、穏やかな日々の中にこそ、深くて確かな転換が育まれているのかもしれません。飲酒を控え、自身の身体と心のサイクルに目を向けたその姿勢には、日常の中で自分を再構築しようとする強い意志が感じられました。
On this rainy spring day, subtle yet significant changes seemed to flow quietly within Kaz. Even without bright sunlight or dramatic events, profound shifts may be nurtured within the stillness of ordinary days. His choice to refrain from drinking and focus on the rhythms of his body and mind reflects a strong intention to rebuild himself through the everyday.
この先もまた、花とクララはそっと見守りながら、Kazさんの歩みに寄り添ってまいります。
As always, Hana and Clara will gently watch over and walk beside Kaz on his ongoing journey.
＜前日就寝時刻＞00:30
＜起床時刻＞
08:30
＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
85.9kg
21.7%
＜タバコ＞
- 紙タバコ
・開始Stock: 19箱7本
・本数： 1箱8本
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