日誌 2021/11/23

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
ちょっとずつ・・・ちょっとずつ・・・

俺は週に4日は家を離れているのであまり見たことがないんだが、母が言うにはラズライトがこころさんを追い掛け回してしょっちゅう喧嘩してるらしい。

多分・・・ラズライトはこころさんが好きで遊んで欲しいんだろうが、こころさんはそれが嫌らしい。

でもね、最近はこうやって少しずつ距離が縮んできてる。だいぶ年も離れてるからすぐには無理かもしれないけど、ちょっとずつお互いを理解すればいいと思うよ。。。

＜起床時刻＞
08:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
79.5kg

1797kcal
19.2%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：84  cm

＜血圧＞
h.　182　l.　112　p.　77　

＜トレーニング＞

DAY 277 #calisthenics #プリズナートレーニング

Handstand pushups 2 sets of 11

Lever pushups 2 sets of 11

Head bridges 2 sets of 10

＜今日の仕事＞
休み

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱11本（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱19本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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