2020年6月20日土曜日

日誌 2020/06/19

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<日誌本体>
今日も休み。明日から船舶免許講習だっ ( ゚Д゚)

<起床時刻>
06:30

<体重>
79.8kg

<血圧>
測定せず。

<今日の仕事>
休んだ。

<食事>
・朝食兼昼食
写真撮り忘れた。ごはん、前日の残りの鶏皮、ハンバーグ

・夕食


<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 4箱8本
    ・本数: 16本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 

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2020年6月18日木曜日

日誌 2020/06/18

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<日誌本体>
今日は特になし

<起床時刻>
06:00

<体重>
79.6kg

<血圧>
測定せず。 

<今日の仕事>
休み。

<食事>
・朝食
米、味噌汁、焼き鮭

・夕食



<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 5箱4本(4箱追加)
    ・本数: 1箱1本

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    ・利用有無: 吸ってない。

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日誌 2020/06/17

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<日誌本体>
夜明けまで眠れず。明日明後日はその後の二日間が船舶免許の講習のため休みにするので、一旦リセットしなければ・・・

――フリー素材――
今日は取り急ぎYoutube の公開設定を終えて、こころさんの画像で遊んでみた。


素材はこんな感じ

キャンバスサイズがでかすぎるかもしれないが・・・
レイヤーブレンドを「加算・発光」にして奥の方から濃い色をだんだん薄くしていった。
あまり時間を掛けたくなかったのですごい適当だが、ある程度の効果はある・・・んじゃないか?(笑)

後はまー・・・「ゴゴゴ・・・」というのを作った。本当は変形した方がいいんだろうが・・・
こちらは文字自体を透過に設定しているので後ろの背景などと少し溶けるようなイメージにした。

フリー素材はこちら


<起床時刻>
11:00

<体重>
79.0kg

<血圧>
h. 142 l. 97 p. 67 

<今日の仕事>
料理動画公開設定、他。

<食事>
・朝食兼昼食


・夕食





<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 2箱5本
    ・本数: 1箱12本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 冷房中、移動中に吸引

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2020年6月17日水曜日

日誌 2020/06/16

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
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<日誌本体>
夢で新垣結衣ちゃんに振られた。
後、子どもを襲おうとしているでっけぇ熊を撃ち殺した。でっけぇ銃で。

――フリー素材――
色々とソフトが揃って来て、動画の素材作りの練習に猫の画像に落書きをしてTwitter に上げている。

ラズライトに初めて餌をやろうとしているとき、シャーっと言われた時の画像。


そこで思いついたのが、どうせ素人の描くものだしいっそのことフリー素材にしてはどうかということである。

なので、画像をDropbox のPublic に置いてみた。透過素材となっている。

Dropbox フォルダ

そしてリアン君の撫でれ。これは昔誕生日プレゼントで使ったものを作り直したものだ。



Dropbox フォルダ

適当に使ってくれて構わないが、迷惑行為だけはやめてほしい。問題が発生したらすぐに共有はやめる。

<起床時刻>
11:30

<体重>
79.0kg

<血圧>
h. 146 l. 94 p. 76 

<今日の仕事>
保育園支援業務、Youtube 動画編集・公開設定、他

<食事>
・朝食兼昼食


・夕食


<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock:3箱17本
    ・本数:

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 

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2020年6月16日火曜日

日誌 2020/06/15

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<日誌本体>
今日は朝の六時ごろまで眠れず、結局起きたのは11時頃だった。

――生活実験――
まず、昨日夕食に敢えて米を入れてみた結果だが、やはり体重はかなり減っていた。しばらくは夕食のメニューを固定して体重の推移を見てみたい。

実際にはトレーニング直後のみの減少である可能性があるからだ。

――色々なソフトウェア――
子猫が増えたからと言うわけでもなく、やっぱり写真が多くなってきて整理が難しくなってきている部分がある。

他愛のない写真まで全部残しているのが理由と言えば言えるが、一旦とったものなかなか捨てれるものでもない。

(ラズライトの写真に特に理由はない)

一番の問題は、携帯で撮った写真は自動で採番され、携帯から消すたびに1. にナンバリングが戻ってしまうことにあり、日付フォルダで分けたとりとめのない写真は、特に例えば「リアンの写真が欲しい」と言うときにいちいちフォルダを開かなければならないのがとてもめんどくさい。
そしていちいち名前を変更するなど考えたこともないわけである。

そこで画像ファイルの属性にタグと言うものがあるため、そこに何かつけられないかと探していたら、求めていることができるらしいソフトに行きついた。

それが、TiaT というソフトである。

(参照: Tiat image organizer

例えばWindows であれば一番左のアイコンをクリックすると、Chrome で開いているならいきなりダウンロードが始まる。

ちょっとビビってしまう作りであるが、インストールファイルがダウンロードされるだけだ。

それ以上にビビらされるのが、配信元不明でWindows 8.1 がインストールを拒否するところかも知れない。

さらっとだけ確認したところだとある程度名の知れたプログラムだし、クラウド同期みたいなものは今のところなさそうだからインストールは問題ないと判断した。
(※何か不穏なことがあればそれはそれで報告したい。インストールは自己責任でお願いしたい。)

このようなインストール拒否の場合は、単純に右クリックから「管理者権限で実行」をしてしまえば回避できる。
大体てめえの決めたルールを押し付けてくるんじゃねぇっ タコめがっ ( ゚Д゚)
(Microsoft にモノ申ししてるだけである)


念のため製作者を確認すると、以下のようになっている。


Chinese だぁっ?と、思ってFacebook を覗いてみたところ、どうやら繁体字表示なので台湾か香港かと思われる。香港だとちょっとどうかと思う所はあるが(IT 系は中央の意向で動くところもあると想像しているため)、台湾だと言うことにして継続利用してみようと思う。 ⇒ 下記通り台湾と判明(翌12時追記)

念のためTwitter アカウントの固定されたツイートに質問は投げて置いた。
⇒ 翌日「台湾だよ」と返信があった。それだけで信用するのもあれかもしれないが、俺は震災の頃にお世話になったと思っているので利用は続ける。
追記: 開発者本人から、個人情報等のデータの外部サーバ送信などは一切していないとご連絡いただいたので追加情報として共有。


英語と中国語だけのソフトのようなので、ちょっと使い勝手の部分があるのと癖が若干ある。というのも、これはWindows 8 以降のタブレット用アプリの形式を採っているようなのだ。

設定で重要な部分は以下の通り
まず、インポートするフォルダを選択する形式になっているため、「ADD IMPORT 」で写真を保管しているフォルダを指定する必要がある。


これで上の「SYNC FOLDERS 」を押すか、左下の矢印が回っている(今は真ん中にエクスクラメーションマークがついている:フォルダが更新されたのを検知して警告表示してくれているものと思われる)ボタンを押せば写真の取り込み処理が行われる。

ここで「Database 」タブを開くと、「Image count: 」の項目で取り込んだファイルの数がわかるようだ。
大体4600ファイルで体感20分ぐらいで取り込み処理が完了した感じだろうか。


「Application 」タブでは、基本設定的な部分が設定できるようだ。
「Auto sync 」はバックグラウンドで処理をするか否かを選択、
「Auto launch 」はWindows 起動と同時にこのアプリを起動させるかの選択、
「Minimize when close 」はアプリを閉じた時の動作でバックグラウンドで動作を続けさせるかどうかを選択するようだ。


使い方は癖を掴むと使いやすそうである。左上の「フォルダボタン」を押すと、取り込んだフォルダ順で左ペインにフォルダが表示され、右の本部ペインで写真が表示される。


フォルダを選択すると右の本部ペインがそこまで移動(絞り込みではない)してくれるようだ。

そして画像にマウスをホバーさせると右上にチェックボックスが表示される。これで複数選択も可能である。


そして選択した画像を右クリックすると、「Set tags 」という項目が現れ、タグが設定できる。


タグの名称を入れて(日本語で利用するのは検証が必要だろうと思う)、「Enter 」キーを押すとタグが入るので、入ったのを確認して「SET TAGS 」ボタンを押すとセット完了。

右上のタグボタンで検索が出来る。


「With Tags 」の下に検索文字を入れて「SET FILTER 」を押すと、タグが入った画像が絞り込みされる。
この例では「Lazlite 」:ラズライトを検索してみた。


右クリックで他のこともでき、その中には「Export 」もある。おいおい使い勝手などについて報告することになると思うが、中国共産党の影響下にあるか否かをまずは置いておいてもかなり使い勝手は良さそうである。

このようなソフトは例えば、高齢者介護施設などで撮った写真で、お亡くなりになった故人の写真をご家族に渡す時などにタグ付けされたものを一括出力するなどに使えそうである。

ちなみに、このソフトはWindows のファイルそのものにタグをつけているのではなく、別途Database を持っていて、そこで管理をしているようなので、Explorer などと併用はでき無そうである。
ただし、単一ファイル選択時には「Show in Explorer 」という項目があり、ここからエクスプローラでフォルダが開けるのは痒い所に手が届く設計なんじゃなかろうか。

<起床時刻>
11:00

<体重>
78.5kg

<血圧>
h. 154 l. 100 p. 71 

<今日の仕事>
保育園支援業務、Youtube 収録、その他

<食事>
・朝食兼昼食


・夕食


<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 5箱14本(4箱追加)
    ・本数: 1箱19本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 冷房中に吸引

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2020年6月15日月曜日

日誌 2020/06/14

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<日誌本体>
今日は朝、母が起きる音で目が覚めて、取りあえず水飲んだり歯を磨いたりしてそこからまた横に・・・と言うかがっつり寝た(笑)
起きたら11時ぐらいだった。

――Youtube について――
それから食事を摂って落ち着いてから料理チャンネルの編集を行った。

以前からどうやって編集したらいいのか、どうしたら質が高くなるのか?と言うことを悩んでいたのだが、結局、「視聴者の方が一番わかりやすい形」を追い求めるのが正しいのではないかと思い、そのようにした。

それはなにか?

料理の基本的な手順をハイライトにしてしまう、と言うことである。
材料はこれ、材料を軽く炒って、他の材料を細切りにして・・・的な手順をそれぞれ2秒から4秒程度の動画にして先頭に配置したわけだ。






大体最初の30秒だけを見れば、わかる人なら作り方がわかるようになっている。

この方法で致命的な点があるのだが、それはっ ( ゚Д゚)
わかる人なら後の部分は見なくなるだろうと言う点であるっ ( ゚Д゚)

この致命的な部分が実行に移すのに時間がかかった要因の一つでもあるわけだが、色々考えた結果
「やっぱり視聴者さんの利益を最大限に考えるべきでないか」
と考え、実行に移した。

それと保護した猫の動画を作った時に得た編集の方法も入れてみた。
さらにエンディングを別に作り(というか猫の動画を挿入しただけだが・・・)、毎回最後に入れるように準備中である。


確かに広告は収益源なわけだが、それ以上に分かる人にはすぐにわかり、より詳しく知りたい人は最後までと分けた方がそれぞれの人に優しい作りになるんではないかと思うのだ。

対極にある考え方としてはクックパッドが代表として挙げられるが、母が言うには行間を読むのが意外と大変で、料理の経験に乏しい人だとかなり敷居が高いのでないかということだった。

うちの動画は今まで、経験に乏しい人に照準を合わせた形で工程のほとんどを敢えて見れるようにしていたわけだが、今回はわかる人には初めだけ見ればわかる内容を追加した形になる。

結果は今後の視聴者さんの反応を確かめてみたいと思う。しかしこれまでの動画は全て同じ形で作り直すことを検討中なので、結構大事なマイルストーンになるのはなるだろう。

――生活実験――
数日程前にトレーニング後、敢えて米を食ったのだが翌日には前日の寝る前よりも1.5kg程度減っていた。

確かに減量をするために、炭水化物を断ってしまう方法も一つ理に適っている所はあると思うのだが(以前の実験ではそれで体重を20kg 削ったし)、この方法はひょっとするとゼロか百かの方法であるのかもしれないことを示唆している。

つまり、完全に断つのであれば体質が変容して脂肪を燃焼しながら痩せていくようになっていくが、中途半端に減らすだけだと逆に代謝を落としてその量で今の体形を維持していこうと体が反応しているのではないかと言うことである。

炭水化物は主に体(特に脳)の活動に必要なエネルギーになるわけだが、脂肪の燃焼にもそれなりにエネルギーが必要になっているはずで、それを考えると「適正な量」を摂ることで運動による筋肉の構築と脂肪の燃焼をマキシマイズ(マックスにすると言う意味)させることが可能になるのではないかとの仮説も成り立つわけだ。

運動をしたり、食事制限をしたりしても痩せないという女性も多い中、実は炭水化物だけを制限することで逆に痩せにくい体質に変化している可能性がある。

今日は前回と同じメニューで米を1.5倍程度増やしてみた。ある程度探りを入れていく必要があるが、ベストな炭水化物量がこれで分かることを期待したいと思う。

<起床時刻>
05:00

<体重>
79.6kg

<血圧>
測定せず。

<トレーニング>
★トレーニングマスク設定 2700m
ベンチプレス
48.5kg*10
58.5kg*10
68.5kg*10
78.5kg*10
88.5kg*8
78.5kg*17
68.5kg*36

フォアハンドプルダウン
39.5kg*10
49.5kg*10
59.5kg*10
69.5kg*6
59.5kg*27
49.5kg*50

ローイング
39.5kg*10
49.5kg*10
59.5kg*10
69.5kg*4
59.5kg*17
49.5kg*50
時間切れ終了

<今日の仕事>
Youtube 動画編集、他

<食事>
・朝食兼昼食


・夕食


<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 3箱13本
    ・本数: 1箱6本

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2020年6月14日日曜日

日誌 2020/06/13

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<日誌本体>
今日は雨で特に活動できなかったので、Medibang で作業をした。

――色々なソフトウェア――
まずは文字を修飾。


それに影をつける


一文字ずつ表示したいものは一つずつ作る。


それをAviutl 上で重ねて効果を入れてみる。
結果は取り急ぎTwitter に上げてみる。

<起床時刻>
08:00

<体重>
79.4kg

<血圧>
測定せず。

<今日の仕事>
なし

<食事>
・朝食


・昼食


・夕食

+一口餃子

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 4箱19本
    ・本数: 1箱11本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸ってない。

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