日誌 20212/03/17

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日のにゃんこ――
あんまりそれぞれ紹介したりはしないけど、せっかく三匹揃って写真に撮れたので・・・

左上で寝そべってる一番偉そうなのがリアン、ホルスタイン柄のハチワレスコティッシュフォールド。一番偉そうだけど結構な頻度でラズライトに追い掛け回されている。

右上がこころさん。白三毛でこちらもスコティッシュフォールド。リアンには弱いけどラズライトには何故か強い。ちなみに母親以外には懐かない。どれだけ俺のご飯を献上しようが、できるだけ刺激しないようにしようが全く関係なし。

こころさんよ・・・　君のお腹の具合が悪いからやたら高い猫餌を買っているのは俺なんだ。。。もう少し敬え・・・

右下の黒いのがラズライト。雑種の黒猫で去年の6月6日に保護した。

もうすぐ一年になるぐらいだけど、体重は多分6kg 近くある。餌の度に他の猫の餌を奪い取り、ぷくぷく成長した。

多分遊んでほしいのだろうが野生が爆発しているので力の下限ができないらしい。他の二匹にいつもシャーシャー言われている。

＜起床時刻＞
08:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
75.9kg
1757kcal
16.8%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：81  cm

＜血圧＞
h.　149　l.　98　p.　72　

＜トレーニング＞

DAY 162 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Uneven pullups 1 set of 5

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱14本
　　　　・本数：　1箱16本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/03/16

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――色々比べてみよう――

またも納豆。

今回はお城納豆（マミ）。

なにがマミ？ってかマミってなに？謎は深まるばかり。

中身はタレ。後納豆の包装は普通。だからなのか、少し固くなっていた。こうやってみると元気納豆さんの納豆愛が他のメーカーからは抜きんでているのが分かる。

もう元気納豆さんのファンになりつつある。。。

味も少し固かったからか、美味いとは思えなかった。タレもそれほど何か抜きんでているわけではない。

――色々なソフトウェア――

仕事で生データを扱うこともあるのだが、データベースから抜き取ったデータをテキストで吐き出すとたまに開業位置がおかしくなっていることがある。

例えば本来のデータはLF だけで改行されているのに、多分入力した人が改行したものはCR+LF で表現されているみたいな時だ。

これをエクセルなどで取り込んで分析しようとしても改行がおかしくなるためデータの修正が必要になってしまう。

これまではあまり考えずにエクセル上で治していた、というか、客先の環境にエディタとかあまり入れる気にならなかったからなんだが、リモートで仕事してたら自分の環境だしエディタも入ってるな・・・と思い返し、昔使うことがあって入れていた「Notepad++ 」というソフトで改行の訂正ができるかやってみた。

置換はWindows のテキストと同じでCtrl + H で起動する。したら、CR + LF に当たる文字を入れて空白と置換してやればいい。

\r\n

画像は記憶で入力したので間違っているので注意してもらいたい。

\r がCR (Carrige return）、\n がLF (Line feed)らしい。この辺はググればいくらでも出てくるので調べてもらえれば出てくると思う。

＜起床時刻＞
07:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.4kg
1759kcal
17.3%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：109  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　171　l.　103　p.　78　

＜トレーニング＞

DAY 161 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 70 secs

Half handstand pushups 2 sets of 20

Half one arm pushups 2 sets of 10

Head bridges 2 sets of 10

Navy squats 1 set of 11

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　7箱10本（4箱追加）
　　　　・本数：　2箱2本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってないな・・・

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/03/15

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・間食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
うちの食事はいつもこんな感じになる。


有り難いのが、こころさん（白三毛）とリアン（牛柄ハチワレ）は直接は飯を取ろうとはしないことだろうか？

しかし最近はラズライト（黒猫）の影響かリアンは顔を突っ込んでくることもある。

わからないのがこころさんとラズライトの関係なのだが、こころさんはラズライトが近づくと「シャーッ」と威嚇する癖に、食事時（猫の食事も含め）だけはラズライトを舐めてあげてることだ。

猫の関係性は本当によくわからない。

こいつらなりに仲良くやっているに違いない。

＜起床時刻＞
06:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
77.2kg
1721kcal
29.7%

＜トレーニング＞

DAY 160 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Uneven pullups 1 set of 5

Navy squats 1 set of 11

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱12本
　　　　・本数：　1箱8本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/03/14

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――
いつも作業を写真撮ってTwitter に上げたり、ブログに書いたりしてるんだが・・・

どうしても撮ってる本人は画像には写らない。それは当たり前か・・・

ってことで、作業を動画にして垂れ流すことにした。

いや、だってあれじゃん、ASMR って音フェチがあるぐらいだし、ブロックぶっ壊すとか他じゃなかなか真似できないじゃん？


納屋の裏はかつて爺さんが建てた物置というか小屋みたいなものがあったのだが、親父が死んで帰った時に完全に朽ちていたのを見てとりあえず解体した。

そんで、しばらくほったらかしにしてたのだが、最近になって家の下の工事をしたため母が気にしだし、ま、片付けることにしたのだ。

そうやって土方作業をしていたところ、爺さんの小屋の残骸であるブロック塀が出てきたわけだ。見たら分かる通り倒れてしまっているので全く何の役に立っていなかった。

ので、ぶっ壊したっ　( ﾟДﾟ)

ってだけである。

＜起床時刻＞
09:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.6kg
1708kcal
34.4%

＜今日の仕事＞
おれんち

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　7箱（4箱追加）
　　　　・本数：　19本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/03/13

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
猫坊主というそうな。

しかしこいつはおとなしくするようなタマではない。

かなり格闘してやっと上の写真が撮れたのだ(笑)

＜起床時刻＞

12:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.0kg
1759kcal
16.8%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　157　l.　103　p.　70　

＜トレーニング＞

DAY 159 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 70 secs

Half handstand pushups 2 sets of 15

Half one arm pushups 2 sets of 10

Head bridges 2 sets of 10

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　3箱19本
　　　　・本数：　1箱16本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/03/12

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞

今朝は昨日の宴があったので朝食を抜いた。

ので、トムヤムクンカップヌードルと母が作った弁当を昼に食った。

――今日の猫――

PC を使っていたらキーボードに上がる。

テレビを見ていたらテレビの前に座る。

こいつらなんで邪魔になることばかりするんだろう・・・

多分、俺はくつろぐから見張りをしろよ？と、言ってるんだと思ってる。

＜起床時刻＞
07:15

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.2kg
1699kcal
39.4%

＜トレーニング＞

DAY 158 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Navy squats 1 sets of 11

Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m

Uneven pull down (both L&R)

59.5kg*8, 7

49.5kg*12, 10, 10

39.5kg*16, 13, 8

Forehand pull down

79.5kg*7, 7

69.5kg*8, 5

59.5kg*8, 8, 6

Walking

30 mins

＜今日の仕事＞
Youtube 公開設定、新規企画準備（カメラ稼働）

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱15本
　　　　・本数：　1箱19本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　従弟に見せびらかすのに少し吸った。

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/03/11

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――
朝起きて仕事に行く準備をしていると、母の携帯に電話が・・・

「めかぶを採ってワカメが余るからいるならおいで」と知り合いの漁師さんの奥さんからだった。

で、行ってみた。確かに結構な量採っている。

めかぶとワカメを切って分けて、持って行った箱に入れるのだが・・・

その横にはかつてこの海岸に上がった無縁仏さんの塚が・・・

自然に近いところに生きていると、数年に一回は人が死んだだの死体が上がっただのの話を聞く。そんな事気にしてたら日が暮れてしまうのだ。

第一、うちの島で心霊スポットなど聞いたことがない。結構悲惨な自殺とかも聞くのだが、あっさり成仏してしまうのだろうか？

どっちにしてもセメントのトロフネに乗せて持って帰った。結構ある・・・

大量のワカメの処理をするので、外で火を焚いて処理をした。

その間に最近大阪から帰って来た隣の家（50m 先にある）の息子さんが畑でコンクリートを敷こうとしている。

写真などはちょっと失礼なので撮らなかったのだが、ちょっと大変そうだったので従弟の大工を紹介することに。

電話して、ワカメの処理が終わってから事務所で仕事をしていると「夕方なら行ける」というので、家に帰って一緒に現場を見て紹介をして・・・

そんで久しぶりなので従弟と酒を飲んだ、ってのが夕食の写真である。

＜起床時刻＞
06:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.4kg
1703kcal
28.1%

＜トレーニング＞

DAY 157 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 70 secs

Half handstand pushups 2 sets of 20

Half one arm pushups 2 sets of 10

Head bridges 2 sets of 10

Navy squats 2 sets of 11

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　3箱14本
　　　　・本数：　1箱9本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント