日誌 2021/03/24

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・間食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――色々なソフトウェア――
「XnConvert 」というソフトウェアのインストール方法と簡単な使い方を紹介したんだが、実はこのソフトものすごく機能が多い。

正直全部把握するのは畑が違うので難しいと思うのだが、トリミングだけでもものすごく役に立つのでそれで良いと思うのだが、おそらく写真が趣味の人なんかはすごく重宝しているに違いないと思うのだ。

そう思って他のサイトなどを調べてみたら、実はこのソフト・・・

拡張子の変更に使われることが多いらしい・・・

それはすごいなっ　( ﾟДﾟ)

何がすごいか？それを複数ファイル一括で行えると言う所である。（.jpgファイルを.pngファイルに一括変換、普通はアプリケーションで開いて変換したりすることが多いと思う。）

そういう使い方をすることの方が汎用性が高い気がする・・・が、まあいいか。

＜起床時刻＞
08:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
75.6kg
1744kcal
17.1%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：81  cm

＜血圧＞
h.　151　l.　99　p.　67　

＜トレーニング＞

DAY 168 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Uneven pullups 1 set of 5

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱17本
　　　　・本数：　2箱2本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/03/23

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――色々比べてみよう――
納豆シリーズは続く。もう一生食べるだろうから、新製品が出る限りやり続けるだろう。

で、今回買おうとスーパーに行ったら元気納豆さんのがあった。

取りあえず買うよねー

今回は「国産ぶっかけ」という焼きアゴだしタレのやつだ。

中身はタレのみ。そしていつもの白いシート。

今回気づいたのだが、元気納豆さんの納豆は他のメーカーよりも粒が大きい。この点については好みが分かれるところだろうと思う。俺はどちらかと言うと小粒なのが好きだが、それを凌駕する納豆愛と旨さがあると思う。

タレは昆布タレ程は主張がないように感じた。

そうそう！これは4パック入りなのだ！これはかなり押しの部分だろうと思う。しかも安かったように思う。

＜起床時刻＞
08:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.1kg
1751kcal
17.1%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　163　l.　101　p.　62　

＜トレーニング＞

DAY 167 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 60 secs

Half handstand pushups 2 sets of 20

Half one arm pushups 2 sets of 15

Head bridges 2 sets of 10

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　6箱19本（4箱追加）
　　　　・本数：　2箱5本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/03/22

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
今日は本当に何もしたくなかったので一日ゲームしてしまった。

よってログのみ。

＜起床時刻＞
07:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.4kg
1703kcal
28.4%

＜トレーニング＞

DAY 166 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Uneven pullups 1 set of 5

＜今日の仕事＞
ブログ等整理

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱4本
　　　　・本数：　1箱11本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/03/21

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――
実は今回の動画は前回と同日に撮っている。というか、後2回も同じ日に撮っているのだ（笑）

先日は雨が降っていたので収録しなかったが、とにかくブロックは全部割ってしまった。少し寂しい気もするがこれから納屋の裏の通路と炭窯予定地の整地ができるようになった。

来週は何か母親が予約して一緒に登録した人が行けなくなったとかで有機農法の研修か何かにドナドナされる。

役に立つ情報があればいいのだが・・・

＜起床時刻＞
10:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.0kg
1694kcal
28.3%

＜今日の仕事＞
おれんち

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　6箱15本
　　　　・本数：　1箱5本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/03/20

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――
今回は味噌ジャムを使って魚を焼く。

途中、母がサバのいいのがあったからとサバを丸々買っていたので、俺が捌いた。

＜起床時刻＞
10:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
74.8kg

1741kcal
16.2%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：81  cm

＜血圧＞
h.　142　l.　82　p.　78　

＜トレーニング＞

DAY 165 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 60 secs

Half handstand pushups 2 sets of 20

Half one arm pushups 2 sets of 10, 15

Head bridges 2 sets of 10

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　8箱（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱13本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/03/19

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

下記。

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――中二病クッキング――
角獣の死肉を3つ、用意する。

1つ目の死肉には触れた者が呪われるよう毒を仕込む(ハバネロペッパー、塩コショウで下味をつける)。

そして熟練していない職人の白い粉(強力粉)でばれないように偽装する(肉汁を閉じ込めるためコーティングする)

残りの2つは熟練していない職人の粉を混ぜ混み(強力粉を入れて捏ねて)、角獣の乳を腐らせたもの(とろけるチーズ)をこちらもばれないように偽装する(ハンバーグの中に閉じ込める)

それぞれ偽装した(下ごしらえをした)角獣の死肉を大きな方から呪う(フライパンで焼く)

この際、均等に呪われるように細心の注意を払って時間差で呪い始める(中に出来るだけ火が通るように大きな方から焼く)

すぐに誘惑に負ける愛おしい者共(人間)の血の浄化に使われる草の根(ニンニク、玉ねぎ、にんじん)を、術者自身が浄化されないよう無力化する(みじん切りする)

先に呪った角獣の死肉(ハンバーグ)を呪った(焼いた)時の穢れ(油)に、まず吸血鬼の浄化にも使われる忌まわしき草の根(ニンニク)を入れ浄化の力を油に閉じ込める(油にニンニクの風味を着ける)

そこへ残りの忌まわしき草の根(ニンジン、玉ねぎ)を入れ、浄化の力で術者が血迷わないように(じっくりと時間をかけて)呪いを蓄積させる(炒める)

呪いが充分に蓄積され呪いの念が色に出て来たら(キャラメル色に変ったら)、血の色をしているにも関わらず呪われていない実を腐らせたもの(熟成ホールトマト)を入れる

そこへ聖別された(嘘)神の子の血(赤ワイン)を敢えて飲まずに呪いに使うと言う暴挙に出る(入れる)

そして先に呪った角獣の死肉(下味したハンバーグ)を呪いの原型がばれないように入れ(突き崩しながら入れ)、毒の味を更にわかりにくくなるように偽装する(塩コショウで味を調え、さらに刻んだトマトを入れる)

血を浄化する忌まわしき根野菜に毒を仕込んだのミートソース。いつでも手に入る野菜のシーザーサラダを添えて。

＜起床時刻＞
06:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
75.3kg
1744kcal
16.7%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　149　l.　99　p.　72　

＜トレーニング＞

DAY 164 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m

Uneven pull down (both L&R)

59.5kg*8, 7

49.5kg*12, 11, 10

39.5kg*13, 10, 

Forehand pull down

79.5kg*7, 7

69.5kg*8, 7

59.5kg*8, 8, 7

Walking

30 mins

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱13本（4箱追加）
　　　　・本数：　2箱9本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/03/18

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日のにゃんこ――

こころさんは大体舌をしまい忘れてる。

舌が出てることに気が付いていないようなのだが、どういうことなんだろうか？

＜起床時刻＞
07:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
75.4kg
1681kcal
32.1%

＜トレーニング＞

DAY 163 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 70 secs

Half handstand pushups 2 sets of 20

Half one arm pushups 2 sets of 10

Head bridges 2 sets of 10

Navy squats 1 set of 11

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　8箱2本
　　　　・本数：　1箱12本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント