日誌 2021/11/20

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

なんかパウンドケーキ食ったら止まらなくなった

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
今日も変わらず・・・

ごはんをねだるこころさん。しかしいつも姿勢が変わらないので代わり映えがないのが少し悩みではある。

もう少し大胆になってええんやぞ？ｗ

＜起床時刻＞
08:15

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
78.6kg
1786kcal
19.1%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：85  cm

＜血圧＞
h.　173　l.　91　p.　87　

＜トレーニング＞
★トレーニングマスク設定　2700m
★Keepの履歴をコピー

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱
　　　　・本数：　1箱12本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　

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日誌 2021/11/19

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＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
朝の3時に目が覚めて・・・

ラズライトが目を覚まし、挨拶に来た。外に出してくれと言うことなんだろうが・・・

それはできん相談である。

そして外にいる俺をにらみつけるラズライト。

母親を起こすのも悪いので外で炭火を焚いた。

最近考えることが多くて眠れなくなっている。酒の力を借りて寝るのは良くないのはわかってるのだが・・・

＜起床時刻＞
08:10

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
79.6kg
1800kcal
79.6%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：85  cm

＜血圧＞
h.　160　l.　97　p.　73　

＜トレーニング＞

DAY 275 #calisthenics #プリズナートレーニング

Head bridges 2 sets of 10

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Handstand pushups 2 sets of 10

Lever pushups 2 sets of 10

Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m

Walking

30 mins

Uneven pull down (both L&R)

64.5kg*10, 7

54.5kg*14, 9, 6

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　3箱12本
　　　　・本数：　1箱15本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/11/18

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
お前に・・・捧げ・・・る・・・

なにを？ｗ

見えにくいかもしれないが、俺の指がしたーの方に写ってるのがお分かりいただけるだろうか？

ラズライトは昔、人に触られるのがあまり好きではなかったようで、こんな風に俺が肉球を触ると手をひっこめていたのだが、しつこく頭とか尻とかなでまわした結果、肉球を触られたぐらいでは反応しなくなったのだ。

しかしだ・・・触られたくなかったらどうしてそんな人前で寝るのだ、お前は？

＜起床時刻＞
05:45

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
79.4kg
1770kcal
27.8%

＜トレーニング＞
休み

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱7本（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱5本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

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日誌 2021/11/17

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
財布を枕にする招き猫（予定）

最近母が、「この日は金運がいいから宝くじを買ってくる」と言って、宝くじを買ったのだが、1等5,000万の奴しかなかったそうだ。

その時点で金運なさそうなもんだが、年末ジャンボも開始日に合わせて買ってくるのだそうだ・・・

そして買って来てからうちの猫の様子が少し変わっている。

まずラズライトは家中走り回って蛇を狩り、その度に母を困らせる（母は蛇がものすごく苦手である）

こころはこころでこのように財布を枕に寝るようになった。

家の中でヘビなど見たことないので、今回は本当に期待できるのか？

でもな母よ。。。Youtube で登録者様が1万超えてるって結構宝くじより確率高いんだぞ・・・（と、言う事は母には信じてもらえない）

＜起床時刻＞
07:45

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
79.6kg
1800kcal
19.1%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm

胴囲：85  cm

＜血圧＞
h.　174　l.　110　p.　76　

＜トレーニング＞
休み。

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱12本
　　　　・本数：　1箱13本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/11/16

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
ストーブの枠を攻撃する奴・・・

うちはストーブの周りに枠を設けて猫が火傷しないようにしているのだが・・・

ラズライトは何故かこの枠に頭をこすりつけたり、攻撃したりするのが好きである。

理由はしらん。

が、あぶねーから止めれ・・・

いや、ほんとに・・・

薪ストーブ作って納屋に事務所を移したらこいつも一緒に引っ越そうと思ってるのだが、これがあるので薪ストーブの周りにも枠を作らなければならないか検討中である。。。

＜起床時刻＞
07:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
80.6kg
1816kcal
19.5%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：85  cm

＜血圧＞
h.　159　l.　107　p.　71　

＜トレーニング＞

DAY 274 #calisthenics #プリズナートレーニング

Handstand pushups 2 sets of 10

Lever pushups 2 sets of 10

Head bridges 2 sets of 10

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱5本
　　　　・本数：　1箱16本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/11/15

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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――今日の猫――
何見てんﾆｬ　こら

ラズライトはビビりな癖に態度はクソでかい。

寒がりな癖に朝の5時からバルコニーの窓を開けろと鳴きまくり、開けたら開けたで「お前は出てこないのか？」みたいな顔でこちらをにらむ。

そしてバルコニーの監視が終わったら今度は勝手口の方に来て開けろと騒ぐ。

漁師さんに魚をもらった時は母が魚を捌く真横でよこせとせびり、俺が飯を食ってると寄ってきて奪おうとして、あげたらあげたで「さっき（母にせびった時）ほどうまくない」と逃げて行く。

でもたまーに甘えてすり寄ってくるのだ。もうメロメロである。。。

＜起床時刻＞
06:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
80.4kg
1792kcal
30.4%

＜トレーニング＞

DAY 273 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Full pullups 2 set of 10

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱1本
　　　　・本数：　1箱3本

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　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/11/14

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
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・朝食

・昼食

・夕食

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――プロジェクトおれんち――

朝から母は買い物である。猫の餌（おねだり用）を買うついでに、先日電池切れを起こして「ポケットに入れてなんとかドアを開けた」と言っていた電池も買ってきた。

いや、隠れてることもあるけど鍵穴はあるぞ？ちなみに母の車は鍵穴が露出していた。。。

母よ・・・

で、電池交換してから、前から作らなければ・・・と思っていた薪ストーブのメガネ石の作成に取り掛かった。初めは煙突部分の作成だけでも終わらせようかなーと思っていたのだが・・・

昼飯食うのも忘れて、夕方にカップヌードルだけ・・・

外で食って・・・

作り始めたらいつの間にか終わってた。日はとっぷりと暮れてしまった。。。

来週はこれにコンクリを入れて・・・いや、もうちょっと補強してからだな・・・

――今日の猫――

ラズライトが急に・・・

俺の足元で荒れ狂ってコタツの布団に攻撃を始めた。。。

何をしとるんだ何を・・・？ｗ

＜起床時刻＞
09:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
80.2kg
1788kcal
27.4%

＜トレーニング＞
休み

＜今日の仕事＞
おれんち

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　3箱4本
　　　　・本数：　1箱7本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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