日誌 2020/07/13

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜日誌本体＞
昨日もなんだかんだで夜の3時ぐらいまで眠れず。
夕方は母親の時間帯に合わせるのでどうしても稼働時間が少なくなりがちである。

なので、取りあえず飲酒後の睡眠時間とかそういうこと考えず、とにかく起きて朝ごはん食って昼間は問答無用で活動しようと思う。
どうやったって生活がおかしいままだからだ。

最近は雨続きで素潜り漁にも行けず、調子が狂いっぱなしだがなんとかしなければ・・・

＜起床時刻＞
10:00

＜体重＞
79.8kg

＜血圧＞
h.　148　l.　97　p.　58　

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜食事＞
・朝食兼昼食


・夕食
鶏肉のポン酢煮込み、カンパチ（アカバナ）の煮物、スパゲッティのサラダ
（携帯故障のため写真無し）

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱19本
　　　　・本数：　1箱10本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　冷蔵中、移動中に吸引

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日誌 2020/07/12

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＜日誌本体＞
昨日に引き続き田んぼの雑草取りをした。
で、夕方事務所に移動。なんだか異様にラーメンが食いたくなったので激辛ラーメンを探して蒙古タンメン中本、北極ラーメンと高菜ピラフを食ってみた。


＜起床時刻＞
09:00

＜体重＞
79.8kg

＜血圧＞
測定せず。　

＜今日の仕事＞
田んぼの雑草取り

＜食事＞
・朝食兼昼食


・夕食


＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱9本
　　　　・本数：　1箱丁度

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　

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日誌 2020/07/11

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＜日誌本体＞
母が、田んぼをしばらく放置していたことで雑草が多くなり、「今年は一俵できるだろうか・・？」みたいなネガティブ発言を繰り返すので田車で田んぼの雑草取りをした。

＜起床時刻＞
11:00

＜体重＞
79.8kg

＜血圧＞
測定せず。

＜今日の仕事＞
田んぼの雑草取り

＜食事＞
・朝食兼昼食


・夕食


＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock: 5箱9本（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱6本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸引無し

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日誌 2020/07/10

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＜日誌本体＞
今日はある程度の時間に起きることができた。
やっぱり眠りに落ちるのには時間がかかるため、結局2時過ぎぐらいまでグダグダしてしまったが・・・
「Progress not perfection 」デンゼル・ワシントン主演映画の「The equalizer 」という映画のセリフである。
「完璧よりも前進」と言う意味だ。少しずつでも前進していけばいい。初めから完璧でなくてもいい。

――フリー素材――
前回7月5日の記事に書いたGIF ファイルの透明化で、補色が抽出されてしまったので補色で改めて作り直してみた。

（欲しければこちらで無料配布）

元の色がこちら。


なので、補色を使えば思った色の透過GIF ファイルが作れるということになる。
詳細は上の7月5日のリンク参照の事。

＜起床時刻＞
09:00

＜体重＞
79.7kg

＜血圧＞
h.　150　l.　97　p.　62　

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱15本
　　　　・本数：　2箱4本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　移動中に吸引

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日誌 2020/07/09

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＜日誌本体＞
夏だから・・・と冷蔵庫の出力を最大にしたところ、全てが凍った。
さすが中華製（ハイアール）・・・　だが、見ようによってはとても強力だということは言える。
そして冷蔵庫を冷凍庫にすることだって可能であることに気づく。

出力を下げても溶けるどころか唯一生き残った麦茶（たぶんガラス容器だったからだと思われる）が更に凍りかけたためドアを開けている。

今日は天候が良ければ潜ろうと思ったが、結局天候が急激に悪化しそうな天気予報だったため止めた。
それで何をする気にもならずにゴロゴロしてた。

それで思いついたのだが、完全に一人暮らししていた頃と比べて落ち着く場所が家にないことに気づいた。
今までいろいろと工夫したりしたのだが、ソファが一つしかなく、そこは母の定位置のため今まで横になろうと思ったら布団に戻るしかなかったのである。

事務所は一応寝れるようにしてるし、エアベッドもあるのだが、事務所では仕事をしないといけないと言う意識がどこかであるためなかなか落ち着けない。

と言うことで、事務所に来る前にソファを買った。

（リンク：　ベッドにもなるシステムソファー　ジェシカ　ベージュ）

これで19,800円。さすがコメリさん。
本当ならアマゾンで買えるものにしたい（アフィリエイトリンクが貼れるため）のだが、そんなメリットなど瞬殺で忘れ去るほどの値段と機能性である。

ただ、脚が短く座高が33cmと少し低かったため、脚をつぎ足すものをアマゾンで購入した。

コメリさんは郵送料が3,000円かかり、しかも7日間かかるが、かなりいいものだしそこは善しとすることにした。
雨がひどい日が続くため軽トラに乗せて持って帰るのも気が引けたからだ。

＜起床時刻＞
07:00

＜体重＞
80.6kg

＜血圧＞
測定せず。　

＜食事＞
・朝食
ごはん、味噌汁、焼き鮭

・昼食

（最近購入した粉砕機で粉砕した米粉を使った米粉パンの失敗作を試食）

・夕食


＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱19本（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱4本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

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＜日誌本体＞
特に無し。ちょっとたるんどる・・・

＜起床時刻＞
11:00

＜体重＞
79.7kg

＜血圧＞
測定せず。

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜食事＞
・朝食兼昼食


・夕食


＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱3本
　　　　・本数：　2箱3本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　冷房中に吸引

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日誌 2020/07/07

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＜日誌本体＞
特にないっ
今日は寝るっ　( ﾟДﾟ)　正しい睡眠時間を取り戻すためにっ　（汗

＜起床時刻＞
07:30

＜体重＞
80.6kg

＜血圧＞
計測せず。　

＜今日の仕事＞
色々してたら仕事が手に着かなかった。。。
ちくせぅ・・・

＜食事＞
・朝食
ごはん、味噌汁、卵焼きと昨日の残りのサラダ

・昼食


・夕食


＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱6本
　　　　・本数：　1箱6本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　移動中に吸引

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