日誌 2021/10/09

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
夢見る悪童：　うんこ座り

ラズライトはもともとが野良猫だからか、腹を触られるのがいやだったみたいだが、最近は俺が撫でまわすためか気にしなくなったようだ。

いやっ　相手にされてないとか言うなっ　( ﾟДﾟ)

＜起床時刻＞
11:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
80.4kg
1833kcal
18.6%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：110  cm
胴囲：86  cm

＜血圧＞
h.　153　l.　97　p.　72　

＜トレーニング＞
休み。

＜今日の仕事＞
ブログ更新とか。

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱18本
　　　　・本数：　2箱2本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

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日誌 2021/10/08

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
夜間の監視業務にあたる耳付きの餅

リビングの裏は納屋が横長く横たわっていて、色々な動物（猫や狸）の通り道であり、奥のちょっと拓けたところは鳥の休憩所兼餌やり場（魚を捌いた後の骨や内臓をやっている）であり、畑への通り道で虫の住処でもある。

なので、この写真のこころさんが見ている窓側は監視業務と言う名の暇つぶしにはうってつけらしい。

＜起床時刻＞
06:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
79.7kg
1797kcal
19.4%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：110  cm
胴囲：85  cm

＜血圧＞
h.　151　l.　99　p.　62　

＜トレーニング＞

DAY 259 #calisthenics #プリズナートレーニング

Head bridges 2 sets of 10

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Handstand pushups 2 sets of 10

Lever pushups 2 sets of 10

Walking

30 mins

Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m

Uneven pull down (both L&R)

64.5kg*7, 4

54.5kg*10, 9, 6

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　7箱
　　　　・本数：　1箱12本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/10/07

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
今日なに食おっかなぁ・・・

最近はバルコニーに布団が干してあると隣に来て周りを見回しているラズライト。

やっぱりビビりなので近くに誰かいると落ち着くらしい。

＜起床時刻＞
07:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
80.0kg
1784kcal
30.4%

＜トレーニング＞
休み

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　8箱12本（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱10本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/10/06

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
く・・・食いすぎて動けにゃい・・・( ´Д｀)

・・・のは嘘で、母の近くにいるので安心して正体を無くしているだけである。

たまーに完全に気を抜いてしまって俺が近づいているのに気づいて、

ヽ(；ﾟдﾟ)ﾉ ﾋﾞｸｯ!!

ってなる。うん、悲しい・・・( ;∀;)

＜起床時刻＞
07:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
80.9kg
1820kcal
19.7%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：110  cm

胴囲：85  cm

＜血圧＞
h.　175　l.　116　p.　67　

＜トレーニング＞
休み

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　6箱2本
　　　　・本数：　1箱9本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　

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日誌 2021/10/05

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
しっ！敵が来るぞ・・・・

・・・と言うのは嘘で、ラズライトはビビりなのであまり開けたところでは落ち着いて寝たりしない。

で、俺が近くにいると開けたところで寝そべってこうやって何かを観察しているようだ。

長いこと一人にして放置した後で名前を呼ぶと必死で駆け寄って「何をしてたんだ？！」みたいな鳴き方をする。

完全な内弁慶である。

＜起床時刻＞
08:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
80.5kg
1805kcal
18.9%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：86  cm

＜血圧＞
h.　171　l.　116　p.　69　

＜トレーニング＞

DAY 258 #calisthenics #プリズナートレーニング

Handstand pushups 2 sets of 10

Lever pushups 2 sets of 10

Head bridges 2 sets of 10

＜今日の仕事＞
今日も何もしなかった。ブログ更新したぐらい。。。

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　7箱11本（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱15本

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　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/10/04

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・朝食

・昼食

・夕食

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――今日の猫――
そこまで拒絶しなくても・・・（泣）

何度も言うが、こころさんは母以外にこころを許さない。

俺にしたって3年経ってようやくここまで近づけるようになったのだ。

こころさんはブリーダーの家で半年ぐらい貰い手がなくて、そのまま飼おうかと言うぐらいの時に貰われてきたので、母も当初は全然心を許してもらえなかったらしい。

＜起床時刻＞
06:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
80.0kg
1784kcal
30.0%

＜トレーニング＞

DAY 257 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Full pullups 2 set of 10

＜今日の仕事＞
なんか疲れてしまってなにもしなかった。

＜タバコ＞
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　　　　・開始Stock:　5箱6本
　　　　・本数：　1箱6本

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日誌 2021/10/03

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日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

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――今日の猫――
勉強に疲れたん？？

こころさんは母が家でくつろいでいる時は大体半径1m以内で寝てる。

そして抱いてほしい時は「にゃぁ」と鳴いて主張する。

横で見てると羨ましくはあるのだが、ただ・・・「はよせいっ」ぐらいな感じに見えるのでちょっと微妙である。

母も感じてるのかたまに冷たくあしらっている。

＜起床時刻＞
10:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
80.2kg
1780kcal
30.2%

＜トレーニング＞
休み

＜今日の仕事＞
家の配電状況調査

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　6箱12本
　　　　・本数：　1箱13本

　　-　Ploom TECH　Vape
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