日誌 2021/06/26

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
母を見上げてにゃんと鳴く

＜起床時刻＞
06:40

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
77.9kg
1797kcal
17.3%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：109  cm
胴囲：83  cm

＜血圧＞
h.　150　l.　96　p.　73　

＜トレーニング＞

DAY 249 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 60 secs

Handstand pushups 2 sets of 10

Lever pushups 2 sets of 10

Head bridges 2 sets of 10

プリズナートレーニングを始めた女子はこちら

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　3箱1本
　　　　・本数：　1箱19本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/06/25

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
寛いでるね・・・

＜起床時刻＞
07:45

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
77.4kg
1780kcal
17.5%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：109  cm
胴囲：83  cm

＜血圧＞
h.　157　l.　97　p.　77　

＜トレーニング＞

DAY 248 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 2 sets of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m

Uneven pull down (both L&R)

64.5kg*10, 7

54.5kg*14, 14, 12

Forehand pull down

79.5kg*13, 11, 10

69.5kg*12, 中断

Walking

30 mins

プリズナートレーニングに興味がある女子はこちら

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱
　　　　・本数：　2箱3本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/06/24

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

鬼太郎！

あ、いや、親父は鬼太郎の目だけどそうじゃなくて・・・あれ？

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
お前実はどっかから召喚されてきただろ？

＜起床時刻＞
06:50

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
78.8kg
1757kcal
35.2%

＜トレーニング＞

DAY 247 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 80 secs

Handstand pushups 2 sets of 10

Lever pushups 2 sets of 10

Head bridges 2 sets of 10

プリズナートレーニングを始めた女子はこちら

＜今日の仕事＞
ブログ更新他

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　7箱3本
　　　　・本数：　1箱10本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/06/23

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
刺身をねだりに来たリアン。力づくでも奪おうとするラズライトと対照的

＜起床時刻＞
11:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
77.5kg
1789kcal
17.2%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：109  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　164　l.　95　p.　75　

＜トレーニング＞

DAY 245 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 80 secs

Handstand pushups 2 sets of 10

Lever pushups 2 sets of 10

Head bridges 2 sets of 10

プリズナートレーニングを始めた女子はこちら

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱13本
　　　　・本数：　1箱19本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/06/22

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

目玉焼きホラーシリーズ

薪にくべられ緑の炎に焼かれる目玉焼き

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
魚の皮処理機（プロトタイプA：ラズライト）

＜起床時刻＞
06:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
77.7kg
1780kcal
17.7%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：109  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　167　l.　113　p.　68　

＜トレーニング＞

DAY 245 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 80 secs

Handstand pushups 2 sets of 10

Lever pushups 2 sets of 10

Head bridges 2 sets of 10

プリズナートレーニングを始めた女子はこちら

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　6箱12本
　　　　・本数：　1箱16本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/06/21

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――
寝る前に来て仏壇の方向見るなよ・・・こえーじゃねーかよ・・・

＜起床時刻＞
06:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
79.0kg
1741kcal
29.2%

＜トレーニング＞

DAY 244 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 2 sets of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Uneven pullups 1 set of 5

プリズナートレーニングに興味がある女子はこちら

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱8本
　　　　・本数：　1箱12本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント

日誌 2021/06/20

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
ん？脚・・・おかしくね？

＜起床時刻＞
10:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
78.4kg
1748kcal
29.7%

＜今日の仕事＞
草刈り

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　6箱（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱7本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

Youtube ゲームチャンネルはこちら：ゲームチャンネル

Youtube 料理チャンネル　かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ！！　：　かあちゃんの料理チャンネル

不慣れながら呟いちゃいます：ツイッターアカウント