日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。
<食事>
・朝食
画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら: 「ためこ部屋」
<日誌本体>
――今日の猫――
もはや毛玉
<起床時刻>
06:50
<体重・基礎代謝・体脂肪率>
78.2kg
1743kcal
28.8%
<トレーニング>
<今日の仕事>
保育園支援業務、請求事務
<タバコ>
- 紙タバコ
・開始Stock: 3箱18本
・本数: 1箱7本
-Ploom TECH Vape
・利用有無: 吸った。
ゲーム不定期ライブ配信!: Twitch チャンネル
Youtube ゲームチャンネルはこちら:ゲームチャンネル
Youtube 料理チャンネル かあちゃんの料理が一番美味いに決まっているのだ!! : かあちゃんの料理チャンネル
不慣れながら呟いちゃいます:ツイッターアカウント
06:50
<体重・基礎代謝・体脂肪率>
78.2kg
1743kcal
28.8%
<トレーニング>
DAY 226 #calisthenics #プリズナートレーニング
One-leg squats 2 sets of 5
Hanging straight leg raises 2 sets of 10
Weekend + menu
Close squats 2 sets of 30
Flat straight leg raises 2 sets of 20
Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m
Uneven pull down (both L&R)
64.5kg*10, 3
54.5kg*10, 10, 8
Walking
30 mins
プリズナートレーニングに興味がある女子はこちら
<今日の仕事>
保育園支援業務、請求事務
<タバコ>
- 紙タバコ
・開始Stock: 3箱18本
・本数: 1箱7本
-
・利用有無: 吸った。
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