2021年5月14日金曜日

日誌 2021/05/07

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら: 「ためこ部屋

<日誌本体>
――今日の猫――
シンクロニャイズド

<起床時刻>
07:30

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
75.3kg
1738kcal
17.0%

<胸囲・胴囲測定>
胸囲:108  cm
胴囲:82  cm

<血圧>
h. 154 l. 97 p. 66 

<トレーニング>
DAY 206 #calisthenics #プリズナートレーニング
One-leg squats 1 set of 5
Hanging straight leg raises 2 sets of 10
プリズナートレーニングに興味がある女子はこちら: https://bkbiztech.blogspot.com/2020/11/blog-post.html

Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m
Uneven pull down (both L&R)
64.5kg*8, 4
54.5kg*10, 10, 8

Forehand pull down
79.5kg*14, 12, 9
69.5kg*10, 9, 7

Walking
30 mins

<今日の仕事>
保育園支援業務、免許更新講習他

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 6箱1本(4箱追加)
    ・本数: 2箱10本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸ってない

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2021年5月13日木曜日

日誌 2021/05/06

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら: 「ためこ部屋

<日誌本体>
――今日の猫――
5月なのにまだ寒い朝、「まだストーブがありがたい」と仰せのラズライト。

――角島と言う所――
今日は父の命日。朝も早く起きてシャワーを浴びようとしたところ母が「墓参り」に行くと言う。
墓を洗って・・・といつものようにまあ、墓参りして、墓の下の納骨室前の話に。

母曰く、多分カラスが取って行ったのだろうとのこと。納骨室前の留め具が無くなってしまっているのだ。
まあ親父が自由に出入りできるのはいいん・・・だろうか?
その内何かを作らねばなるまい・・・しかしどんな素材が適合するのだろうか?

そして午前遅い時間から七回忌。本来は親類を呼んで執り行うべきだろうが、新型コロナの影響もあるため家族(というか、母と俺)だけで菩提寺に行ってお経を上げてもらうだけにした。

菩提寺には初めて行ったのだが、意外なほど遠いところにあった。実はすぐ近くに他の寺があるので、てっきりそっちにあると思ったのだが、島のほぼ真ん中にあるところまで連れていかれた。
それで当然、「なんでこんな遠いところに・・・?」と聞いたところ、実はこの寺、かつて一度潰れかけたらしいのだ。

まあ跡取りがいなかったというありきたりな話なのだが、そもそもうちの家の菩提寺だったため(それがなぜかはわからないが)、うちの祖父や本家の人間がなんとか後継ぎを呼んだり寺の修復資金をかき集めてなんとか存続させたと言うことなのだ。

行ってみて壁に貼られている金額が書いた張り紙を見るとしっかりと本家やうちの爺さんの名前、親父の名前や叔父の名前が書かれていた。
叔父は大工でこの寺の修復を行っているため、マッチポンプなんだが、意外な家の歴史を知ることになった。

で、何故か俺の中学の同級生が坊主をやっているわけだが、坊主が準備をしている間色々と見て過ごした。

意外としっかりとした屋根である。釘を使ってないものと思われる。たぶん・・・・

梁?の彫り物?も割としっかりしている。かなり昔に作られただろうこと、かつて島には本土につながる陸路が無かったことを考えるとかなり栄えていた寺だったんだろうかと想像力を掻き立てられる。

で、今回はお経を一本だけ頼んでいたため30分程お経を読み、坊主が説教をくれたのだが何故に母と俺だけなのにそんな教科書通りの説教が必要なのだろうか?
と、黙って聞いていたのだが、坊主が噛みまくりやがるので話しのありがたみどころか「お前そんなで大丈夫なのか?」と疑問を抱かされてしまった。

その話を母にしたところ、普段はそんなことはない、俺が黙ってたのでビビってたんじゃないかと言われた。
まあ思い当たる理由はあるのだが、そこについては公の場では言えない話である・・・
しかしだ、理由があるにしても黙ってるだけでビビるとか俺は鬼かなんかなのか?失礼だろっ ( ゚Д゚)

<起床時刻>
05:00

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
75.8kg
1690kcal
29.4%

<トレーニング>
DAY 205 #calisthenics #プリズナートレーニング
Wall handstands 80 secs
Handstand pushups 2 sets of 7
Lever pushups 2 sets of 7
Head bridges 2 sets of 10
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<今日の仕事>
父の法事。免許更新、その他雑務。

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 4箱11本(4箱追加)
    ・本数: 1箱18本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸ってない

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2021年5月12日水曜日

日誌 2021/05/05

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<食事>
・朝食

・昼食

・夕食

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<日誌本体>
――今日の猫――
俺が食事を始めると必ず横に待機するリアン。
「なにかくれないかな・・・・? (/ω・\)チラッ」

――色々比べてみよう――
元気納豆さんが有ったら買うよね?

ってことで今回は元気納豆さんの「九州本仕込み、あまかたれ付」である。

カラシはない、がパッケージが上まで発泡スチロールでなく、やはり少し穴が空いているシートである。
内側の包装も以前と同じで少し穴が空いている仕様である。納豆が呼吸できる配慮なのだと思われる。。。

ここまで来ると完全に納豆オタクと言っていい元気納豆さんである。
どこまで納豆愛が突き抜けているんだろうか・・・・?

「あまかたれ」はしっかりと甘かった。ちゃんと納豆と合う味に仕上がっていて文句も無い。でも九州って甘いタレなの?

<起床時刻>
08:00

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
75.8kg
1747kcal
17.2%

<胸囲・胴囲測定>
胸囲:108  cm
胴囲:82  cm

<血圧>
h. 153 l. 101 p. 71 

<トレーニング>
DAY 204 #calisthenics #プリズナートレーニング
One-leg squats 1 set of 5
Hanging straight leg raises 2 sets of 10
Uneven pullups 1 set of 5
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<今日の仕事>
保育園支援業務

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 2箱9本
    ・本数: 1箱17本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸ってない

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2021年5月11日火曜日

日誌 2021/05/04

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日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食兼昼食

・夕食

・夜食



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<日誌本体>
――今日の猫――
ふおっ??

<起床時刻>
09:30

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
76.6kg
1755kcal
17.7%

<胸囲・胴囲測定>
胸囲:108  cm
胴囲:82  cm

<血圧>
h. 161 l. 101 p. 68 

<トレーニング>
DAY 203 #calisthenics #プリズナートレーニング
Wall handstands 70 secs
Handstand pushups 2 sets of 7
Lever pushups 2 sets of 7
Head bridges 2 sets of 10
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<今日の仕事>
保育園支援業務

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 4箱6本
    ・本数: 2箱2本

  - Ploom TECH Vape
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2021年5月10日月曜日

日誌 2021/05/03

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら: 「ためこ部屋

<日誌本体>
――今日の猫――
脚を組み換えるこころさん





<起床時刻>
07:30

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
77.4kg
1726kcal
28.2%

<トレーニング>
DAY 202 #calisthenics #プリズナートレーニング
One-leg squats 1 set of 5
Hanging straight leg raises 2 sets of 10
Uneven pullups 1 set of 5

<今日の仕事>
請求業務他事務作業

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 6箱8本
    ・本数: 2箱1本

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2021年5月9日日曜日

日誌 2021/05/02

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食

・昼食

・夕食

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<日誌本体>
――プロジェクトおれんち――
朝から雨が降っていたので、納屋の片づけをした。ベランダの猫避け?を作った時に以前から放置されていたTV 台をまずは分解・・・
の前に、5月だと言うのに寒いのでまずは火を焚くことにした。

んで、TV 台を解体して手ごろな大きさに切った。

キャスターなどはなかなか丈夫に作られていたのでとりあえず保管することに・・・
おっと、ガラスも取っておこう

後は俺が放置していたバイクを移動し、長いことほったらかしになっていた箱を・・・
で、開けてみてわかったのだが、どうやら親父の遺品だったようだ。
それで辛くて開けられなかった、と、母。
何故にカウンターが・・・?
それと電源に差し込むタイプのタイマーを発見した。他は製図用の筆記用具がほとんどだった。これで少しは母親も気が晴れただろうと思う。

――今日の猫――
なんかくれないかな・・・・? (/ω・\)チラッ

<起床時刻>
06:30

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
76.2kg
1699kcal
27.2%

<今日の仕事>
おれんち

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 8箱9本
    ・本数: 1箱5本

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2021年5月8日土曜日

日誌 2021/05/01

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日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

<食事>
・朝食兼昼食

・夕食

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――今日の猫――
ちょっとでも隙があったら奪い取ってやるっ ( ゚Д゚)

<起床時刻>
12:00

<体重・基礎代謝・体脂肪率>
77.0kg
1769kcal
17.6%

<胸囲・胴囲測定>
胸囲:108  cm
胴囲:82  cm

<血圧>
h. 163 l. 107 p. 73 

<トレーニング>
DAY 203 #calisthenics #プリズナートレーニング
Wall handstands 50 secs
Handstand pushups 2 sets of 7
Half one-arm pushups 2 sets of 20
Head bridges 2 sets of 10
プリズナートレーニングを始めた女子はこちら

<今日の仕事>
ブログ更新他

<タバコ>
  - 紙タバコ
    ・開始Stock: 5箱14本
    ・本数: 1箱16本

  - Ploom TECH Vape
    ・利用有無: 吸ってない

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