日誌 2021/05/05

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
俺が食事を始めると必ず横に待機するリアン。

「なにかくれないかな・・・・？　(/ω・＼)ﾁﾗｯ」

――色々比べてみよう――

元気納豆さんが有ったら買うよね？

ってことで今回は元気納豆さんの「九州本仕込み、あまかたれ付」である。

カラシはない、がパッケージが上まで発泡スチロールでなく、やはり少し穴が空いているシートである。

内側の包装も以前と同じで少し穴が空いている仕様である。納豆が呼吸できる配慮なのだと思われる。。。

ここまで来ると完全に納豆オタクと言っていい元気納豆さんである。

どこまで納豆愛が突き抜けているんだろうか・・・・？

「あまかたれ」はしっかりと甘かった。ちゃんと納豆と合う味に仕上がっていて文句も無い。でも九州って甘いタレなの？

＜起床時刻＞
08:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
75.8kg
1747kcal
17.2%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　153　l.　101　p.　71　

＜トレーニング＞

DAY 204 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Uneven pullups 1 set of 5

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＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱9本
　　　　・本数：　1箱17本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/05/04

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＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

・夜食



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＜日誌本体＞
――今日の猫――
ふおっ？？

＜起床時刻＞
09:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.6kg
1755kcal
17.7%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　161　l.　101　p.　68　

＜トレーニング＞

DAY 203 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 70 secs

Handstand pushups 2 sets of 7

Lever pushups 2 sets of 7

Head bridges 2 sets of 10

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＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱6本
　　　　・本数：　2箱2本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/05/03

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
脚を組み換えるこころさん

＜起床時刻＞
07:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
77.4kg
1726kcal
28.2%

＜トレーニング＞

DAY 202 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Uneven pullups 1 set of 5

＜今日の仕事＞
請求業務他事務作業

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　6箱8本
　　　　・本数：　2箱1本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/05/02

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――
朝から雨が降っていたので、納屋の片づけをした。ベランダの猫避け？を作った時に以前から放置されていたTV 台をまずは分解・・・

の前に、5月だと言うのに寒いのでまずは火を焚くことにした。

んで、TV 台を解体して手ごろな大きさに切った。

キャスターなどはなかなか丈夫に作られていたのでとりあえず保管することに・・・

おっと、ガラスも取っておこう

後は俺が放置していたバイクを移動し、長いことほったらかしになっていた箱を・・・

で、開けてみてわかったのだが、どうやら親父の遺品だったようだ。

それで辛くて開けられなかった、と、母。

何故にカウンターが・・・？

それと電源に差し込むタイプのタイマーを発見した。他は製図用の筆記用具がほとんどだった。これで少しは母親も気が晴れただろうと思う。

――今日の猫――

なんかくれないかな・・・・？　(/ω・＼)ﾁﾗｯ

＜起床時刻＞
06:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.2kg
1699kcal
27.2%

＜今日の仕事＞
おれんち

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　8箱9本
　　　　・本数：　1箱5本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/05/01

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
ちょっとでも隙があったら奪い取ってやるっ　( ﾟДﾟ)

＜起床時刻＞
12:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
77.0kg
1769kcal
17.6%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　163　l.　107　p.　73　

＜トレーニング＞

DAY 203 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 50 secs

Handstand pushups 2 sets of 7

Half one-arm pushups 2 sets of 20

Head bridges 2 sets of 10

プリズナートレーニングを始めた女子はこちら

＜今日の仕事＞
ブログ更新他

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱14本
　　　　・本数：　1箱16本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/04/30

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――
誤解されがちだが、後ろから見ると意外と高貴な感じのリアン

でもしつこい・・・

＜起床時刻＞
09:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.0kg
1751kcal
17.1%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　158　l.　103　p.　81　

＜トレーニング＞

DAY 200 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

プリズナートレーニングに興味がある女子はこちら

Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m

Uneven pull down (both L&R)

64.5kg*8, 5

54.5kg*10, 10, 8

Forehand pull down

79.5kg*13, 10, 6

69.5kg*10, 6, 

Walking

30 mins

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　7箱10本（4箱追加）
　　　　・本数：　15本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/04/29

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
なんですとっ！？

＜起床時刻＞
11:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
75.6kg
1685kcal
33.3%

＜トレーニング＞

DAY 199 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 90 secs

Handstand pushups 2 sets of 7

Half one arm pushups 2 sets of 20

Head bridges 2 sets of 10

プリズナートレーニングを始めた女子はこちら:　https://bkbiztech.blogspot.com/2021/03/blog-post.html

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱5本
　　　　・本数：　1箱9本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

ゲーム不定期ライブ配信！：　Twitch チャンネル

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