日誌 2021/04/22

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――ゆるい英語――
英語の辞書を購入した。

いや、翻訳の仕事で「お前働かな過ぎ」って怒られたんだ・・・

前々から英英辞書は必要だと思っていたのだが、調べるとオックスフォードとロングマンは少し違うらしく、色々考えて両方買うことにした。

オックスフォードの方はアメリカの書店から輸入した方が安かったので、着くのはずいぶん先になるが、それぐらい待っても良いだろうと思う。

――今日の猫――

ラズライト、行き倒れる

＜起床時刻＞
06:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
77.0kg
1717kcal
27.4%

＜トレーニング＞

DAY 193 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 70 secs

Handstand pushups 2 sets of 7

Half one arm pushups 2 sets of 20

Head bridges 2 sets of 10

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　5箱18本（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱5本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

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日誌 2021/04/21

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＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――


＜起床時刻＞
09:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
75.3kg
1731kcal
17.1%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　153　l.　90　p.　75　

＜トレーニング＞

DAY 192 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Uneven pullups 1 set of 5

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　3箱3本
　　　　・本数：　1箱11本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

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日誌 2021/04/20

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＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
もはや寝相が人間なみなラズライト

＜起床時刻＞
11:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
74.7kg
1727kcal
16.8%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　156　l.　97　p.　71　

＜トレーニング＞

DAY 191 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 90 secs

Handstand pushups 2 sets of 7

Half one arm pushups 2 sets of 20

Head bridges 2 sets of 10

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱14本
　　　　・本数：　2箱4本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない。

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日誌 2021/04/19

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・朝食

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
ラズライトは生まれて初めて風邪を引いて、人間とはちょっと違う咳をしている。

母が病院に連れていき、薬を飲ませて目薬を刺して（この字でいいのか？ちょっと恐ろし気な感じがするが・・・）をしていて気づいたと言う。

まず食事は一回に大量に食べて（他の奴のも食べてしまうが）、食べたらすぐに寝てしまう。自分から飯を要求することもないので、こころさんやリアンほどには手がかからない。

薬は少しは嫌がるが、あっさり飲んで後に引きずることも吐くこともない。

保護猫なんだがとても社会性が高いらしく、他の猫に襲い掛かって暴れる（甘えてるだけに思える）以外はほんとにいい子なのである。

名前通りだ。。。

＜起床時刻＞
07:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.2kg
1699kcal
30.1%

＜トレーニング＞

DAY 190 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Uneven pullups 1 set of 5

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱18本
　　　　・本数：　1箱19本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/04/18

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＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

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――今日の猫――
金曜日に嫌なことがあって、酒無しではなかなか眠れなかった。

そしたらリアンが添い寝してくれた・・・・　( ;∀;)

リアン君いい子・・・っ　(*´▽｀*)

――プロジェクト俺んち――

取りあえず炭窯の予定地と納屋裏にバラスを撒いた。

下に撒いたブロック割ったものが少し出てるので、対応が必要かもしれないがある程度の出来である・・・と・・・思うっ　( ﾟДﾟ)

＜起床時刻＞
11:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
76.2kg
1699kcal
28.8%

＜トレーニング＞
休み

＜今日の仕事＞
俺んち

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱15本
　　　　・本数：　1箱7本

　　-　Ploom TECH　Vape
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日誌 2021/04/17

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＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
・・・

・・・・・ﾌｧｯ？！

もはや猫の王国と化す我が家・・・

黒いのがお分かりいただけるだろうか・・・・？

＜起床時刻＞
13:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
75.1kg
1747kcal
16.2%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：82  cm
胴囲：108  cm

＜血圧＞
h.　145　l.　88　p.　85　

＜トレーニング＞

DAY 189 #calisthenics #プリズナートレーニング

Wall handstands 45 secs

Handstand pushups 2 sets of 7

Half one arm pushups 2 sets of 20

Head bridges 2 sets of 10

＜今日の仕事＞
おれんち

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱2本
　　　　・本数：　2箱4本

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日誌 2021/04/16

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

下記。


画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――
とかく醜男に例えられる憐れな根(じゃがいも)が呪いを受けやすくなるまで(やらかくなるまで)虐待する(煮る)

ヒト族の目を良くすると言われる忌まわしき根(ニンジン)をその機能を取り戻せなくなるほど細く分解する(細く刻む)

ヒト族の血を浄化するのに使われる忌まわしき根(玉ねぎ)を(以下略)

ヒト族の頭の中身を形容するのに使われる愛しき能無しの実(ピーマン)を中身の無さを気取られないように細く(以下略)

呪いが入りやすくなった忌まわしき根(茹でたじゃがいも)は更に呪いが入りやすくなる様に空気に曝す(ザルに上げて冷ます)

ヒト族に必要な栄養を壊すことは意外と知られてない愛しき実(キュウリ)を栄養が壊される事が気取られないよ(以下略)

霊を浄める為に使われると云う忌まわしき原子の結晶(塩)を掛け、それぞれの浄化の力を相殺する(水気が出るのを待つ)

抵抗できなくなった(水気が取れた)野の草共(野菜)は最大限の呪いを込め(揉んで)、栄養を抜く(水に曝す)

憎しみを込める(このツイートみたいに手を抜かず潰す)

(このツイートみたいに手を抜かず)憎しみを込めに込める。そしてヒト族の子どもを駄目にする調味料で呪いを誤魔化す(塩コショウを少し多めにして、マヨネーズは控えめにする)

栄養価を無視して旨さだけを追及した亡き父直伝のポテトサラダ、と、死肉スペシャル

＜起床時刻＞
08:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
75.2kg
1744kcal
16.6%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：108  cm
胴囲：82  cm

＜血圧＞
h.　153　l.　102　p.　67　

＜トレーニング＞

DAY 188 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m

Uneven pull down (both L&R)

59.5kg*10, 10  7

49.5kg*13, 6, 7

Forehand pull down

79.5kg*10, 8, 6

69.5kg*10, 9, 7

Walking

30 mins

＜今日の仕事＞
＜完了数／予定数＞

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱6本
　　　　・本数：　2箱7本

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