日誌 2021/11/15

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
日誌と言う形で日々配信する中で、読者の方が興味のないものだったりは当然あるかと思いますので、どうぞ読み飛ばして興味のあるところだけ読んでいってください。

＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
何見てんﾆｬ　こら

ラズライトはビビりな癖に態度はクソでかい。

寒がりな癖に朝の5時からバルコニーの窓を開けろと鳴きまくり、開けたら開けたで「お前は出てこないのか？」みたいな顔でこちらをにらむ。

そしてバルコニーの監視が終わったら今度は勝手口の方に来て開けろと騒ぐ。

漁師さんに魚をもらった時は母が魚を捌く真横でよこせとせびり、俺が飯を食ってると寄ってきて奪おうとして、あげたらあげたで「さっき（母にせびった時）ほどうまくない」と逃げて行く。

でもたまーに甘えてすり寄ってくるのだ。もうメロメロである。。。

＜起床時刻＞
06:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
80.4kg
1792kcal
30.4%

＜トレーニング＞

DAY 273 #calisthenics #プリズナートレーニング

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Full pullups 2 set of 10

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱1本
　　　　・本数：　1箱3本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/11/14

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――プロジェクトおれんち――

朝から母は買い物である。猫の餌（おねだり用）を買うついでに、先日電池切れを起こして「ポケットに入れてなんとかドアを開けた」と言っていた電池も買ってきた。

いや、隠れてることもあるけど鍵穴はあるぞ？ちなみに母の車は鍵穴が露出していた。。。

母よ・・・

で、電池交換してから、前から作らなければ・・・と思っていた薪ストーブのメガネ石の作成に取り掛かった。初めは煙突部分の作成だけでも終わらせようかなーと思っていたのだが・・・

昼飯食うのも忘れて、夕方にカップヌードルだけ・・・

外で食って・・・

作り始めたらいつの間にか終わってた。日はとっぷりと暮れてしまった。。。

来週はこれにコンクリを入れて・・・いや、もうちょっと補強してからだな・・・

――今日の猫――

ラズライトが急に・・・

俺の足元で荒れ狂ってコタツの布団に攻撃を始めた。。。

何をしとるんだ何を・・・？ｗ

＜起床時刻＞
09:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
80.2kg
1788kcal
27.4%

＜トレーニング＞
休み

＜今日の仕事＞
おれんち

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　3箱4本
　　　　・本数：　1箱7本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/11/13

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＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
続：行儀の良いこころさん

どういう状況かと言うと、こころさんはいつもこのポジションで俺のご飯をねだるのだが、この時あげている魚の煮物は真横にあるのである。

そしてこころさんは俺が箸であげるもの以外は食べようとしない。

というか、人間の器に入っているものには手を着けない。

行儀がいいのだ。俺のことは嫌っているが・・・

人間の食べ物をあげるのはよくないっ　とおっしゃる方向けに、一応煮物の味がついていない中央部をほじってあげてるのでご心配なく。。。

＜起床時刻＞
09:00

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
79.2kg
1785kcal
19.1%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：85  cm

＜血圧＞
h.　160　l.　99　p.　75　

＜トレーニング＞
休み。

＜今日の仕事＞
ブログ更新作業他

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱11本（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱10本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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日誌 2021/11/12

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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＜日誌本体＞
――今日の猫――
晩御飯を並べる前に待機するこころさん

3日続けてだが、行儀が良いこころさん。

だが、こころさん・・・　君が座っているそれはご飯を並べる下敷きで、

キミがそこにいるとご飯が食べられないんだが・・・

＜起床時刻＞
07:45

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
79.6kg
1795kcal
19.3%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：85  cm

＜血圧＞
h.　156　l.　101　p.　68　

＜トレーニング＞

DAY 272 #calisthenics #プリズナートレーニング

Head bridges 2 sets of 10

One-leg squats 1 set of 5

Hanging straight leg raises 2 sets of 10

Handstand pushups 2 sets of 10

Lever pushups 2 sets of 10

Weight training with training mask 2.0 @ 3,600m

Walking

30 mins

Uneven pull down (both L&R)

64.5kg*9, 7

54.5kg*13, 9, 5

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱1本
　　　　・本数：　1箱13本

　　-　Ploom TECH　Vape
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日誌 2021/11/11

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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食

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――今日の猫――
寝る前のこころさん

昨日も言ったがこころさんは基本、行儀がいい。

大体こころさんは母以外の人に心を許さない。

名前はこころさんなのに、心は許さない。。。

＜起床時刻＞
06:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
80.2kg
1788kcal
33.6%

＜トレーニング＞
休み

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　3箱14本
　　　　・本数：　1箱3本

　　-　Ploom TECH　Vape
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＜食事＞
・朝食

・昼食

・夕食


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――今日の猫――
寛いでいる二匹

こころさんはこれでも一応寛いでいる。

というか、あまり姿勢を崩しているのを見かけない。

めちゃめちゃお行儀がいいのだ！

＜起床時刻＞
06:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
79.8kg
1802kcal
19.3%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：85  cm

＜血圧＞
h.　158　l.　100　p.　63　

＜トレーニング＞
休み

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　4箱17本（4箱追加）
　　　　・本数：　1箱9本

　　-　Ploom TECH　Vape
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日誌 2021/11/09

ラベルで示している内容とある程度一致するような見出しを「――」の記号と見出しを少し大きくして赤色表示することで分かるようにしています。
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＜食事＞
・朝食兼昼食

・夕食

画像の写真やマグカップのデザインは「ためこ」さんという絵描きさんのものです。気になる方はこちら：　「ためこ部屋」

＜日誌本体＞
――今日の猫――
時には仲良く・・・

俺は孤独で潰れそうだけどな・・・誰か助けてくれ・・・(つд⊂)

＜起床時刻＞
08:30

＜体重・基礎代謝・体脂肪率＞
79.8kg
1804kcal
19.2%

＜胸囲・胴囲測定＞
胸囲：111  cm
胴囲：85  cm

＜血圧＞
h.　166　l.　101　p.　67　

＜トレーニング＞

DAY 271 #calisthenics #プリズナートレーニング

Handstand pushups 2 sets of 10

Lever pushups 2 sets of 10

Head bridges 2 sets of 10

Full pullups 2 set of 10

＜今日の仕事＞
保育園支援業務

＜タバコ＞
　　-　紙タバコ
　　　　・開始Stock:　2箱6本
　　　　・本数：　1箱18本

　　-　Ploom TECH　Vape
　　　　・利用有無：　吸ってない

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